maanantai 18.11
Kebabpata L, G, M, MU
Ainesosat:
kebablastu, punainen paprikasuikale, tuoremakupohja tomaatti, vesi, sipulikuutio, maissi, valkosipuli, Lihaliemijauhe, Kidesokeri, Chili Explosion mausteseos (SINAPPI), korianterijauhe, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 114,332 kcal
Energia, kJ: 477,814 kJ
Rasva: 6,406 g
josta tyydyttynyttä: 3,161 g
Hiilihydraatit: 8,219 g
josta sokereita: 5,573 g
Proteiini: 5,747 g
Suola: 1,237 g
Riisiä L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, suolaHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 127,711 kcal
Energia, kJ: 432,413 kJ
Rasva: 0,379 g
josta tyydyttynyttä: 0,114 g
Hiilihydraatit: 29,971 g
josta sokereita: 0,189 g
Proteiini: 2,847 g
Suola: 0,748 g
Lohkoperunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna, suola, paprikajauheHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 129,862 kcal
Energia, kJ: 547,394 kJ
Rasva: 3,003 g
josta tyydyttynyttä: 0,401 g
Hiilihydraatit: 21,938 g
josta sokereita: 0,509 g
Proteiini: 2,507 g
Suola: 0,36 g
Sitruunakiisseli L, M, MU
Ainesosat:
vesi, Sitruuna, kiisseliaines (VEHNÄ, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 82,691 kcal
Energia, kJ: 348,171 kJ
Rasva: 0,109 g
josta tyydyttynyttä: 0,044 g
Hiilihydraatit: 20,455 g
josta sokereita: 14,797 g
Proteiini: 0,109 g
Suola: 0,009 g
Kermavaahto L, G, MU
Ainesosat:
kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 322,869 kcal
Energia, kJ: 1353,973 kJ
Rasva: 29,999 g
josta tyydyttynyttä: 27,999 g
Hiilihydraatit: 9,865 g
josta sokereita: 8,45 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,09 g
Thaimaalaista kookos-kanakeittoa L, G, M, MULuomu , LU
Ainesosat:
Broilerin grillattu fileeviipale, perunapala, kookosmaito, vesi, wok mix, sokeriherne, parsakaali, sipulikuutio, currytahna, valkosipuli, inkivääri, Pickling spice mix, Sitruuna, ruohotahna, kanaliemijauheHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 84,981 kcal
Energia, kJ: 356,78 kJ
Rasva: 3,181 g
josta tyydyttynyttä: 2,306 g
Hiilihydraatit: 6,175 g
josta sokereita: 1,831 g
Proteiini: 7,774 g
Suola: 0,592 g
Sitruunakiisseli L, M, MU
Ainesosat:
vesi, Sitruuna, kiisseliaines (VEHNÄ, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 82,691 kcal
Energia, kJ: 348,171 kJ
Rasva: 0,109 g
josta tyydyttynyttä: 0,044 g
Hiilihydraatit: 20,455 g
josta sokereita: 14,797 g
Proteiini: 0,109 g
Suola: 0,009 g
Kermavaahto L, G, MU
Ainesosat:
kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 322,869 kcal
Energia, kJ: 1353,973 kJ
Rasva: 29,999 g
josta tyydyttynyttä: 27,999 g
Hiilihydraatit: 9,865 g
josta sokereita: 8,45 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,09 g
tiistai 19.11
Pyttipannu makkarasta L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (Peruna (Suomi), kasviöljy (rapsi, rypsi)), Lenkkimakkara kuutio (liha (broileri, viljaporsas), vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, jodioitu suola, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, siipikarjanrasva, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi), sipulikuutio (sipuli 100%.), rypsiöljy (rapsiöljy), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.), mustapippuri (Mustapippuri.), paprikajauhe (Paprika.), currymausteseos (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.)Hiilijalanjälki: 0.26 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 176,034 kcal
Energia, kJ: 734,441 kJ
Rasva: 8,41 g
josta tyydyttynyttä: 1,32 g
Hiilihydraatit: 20,529 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 4,065 g
Suola: 0,709 g
Paistettu kananmuna L, G, M
Ainesosat:
kananmuna (MUNA), suola, vuokasprayHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 144,235 kcal
Energia, kJ: 602,753 kJ
Rasva: 10,516 g
josta tyydyttynyttä: 2,435 g
Hiilihydraatit: 0,29 g
josta sokereita: 0,29 g
Proteiini: 12,204 g
Suola: 1,852 g
Täytekakku mansikka L
Ainesosat:
Mansikkahillo, Kuohukerma (MAITO), mansikka, vaalea vetopohja (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), vesi, Kidesokeri, hyytelösokeri, sekamehutiiviste, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 217,193 kcal
Energia, kJ: 909,539 kJ
Rasva: 9,611 g
josta tyydyttynyttä: 5,794 g
Hiilihydraatit: 29,308 g
josta sokereita: 25,91 g
Proteiini: 2,265 g
Suola: 0,086 g
Kirjolohikeitto L, G, MU
Ainesosat:
Palaperuna (RIKKI), vesi, kirjolohisuikale (KALA), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), porkkana, purjosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), suola, tilli, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 73,691 kcal
Energia, kJ: 307,561 kJ
Rasva: 3,308 g
josta tyydyttynyttä: 0,526 g
Hiilihydraatit: 6,816 g
josta sokereita: 0,95 g
Proteiini: 3,816 g
Suola: 0,805 g
Täytekakku mansikka L
Ainesosat:
Mansikkahillo, Kuohukerma (MAITO), mansikka, vaalea vetopohja (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), vesi, Kidesokeri, hyytelösokeri, sekamehutiiviste, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 217,193 kcal
Energia, kJ: 909,539 kJ
Rasva: 9,611 g
josta tyydyttynyttä: 5,794 g
Hiilihydraatit: 29,308 g
josta sokereita: 25,91 g
Proteiini: 2,265 g
Suola: 0,086 g
keskiviikko 20.11
Blackened Chicken L, G, M, MU
Ainesosat:
broilerin paistileike (Suomi), Jodioitu hieno suola, Mausteseos, inkivääri-kookos, mustapippuri , Chili, punainen, rouhittuHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 121,528 kcal
Energia, kJ: 535,825 kJ
Rasva: 6,422 g
josta tyydyttynyttä: 1,967 g
Hiilihydraatit: 0,278 g
josta sokereita: 0,007 g
Proteiini: 17,59 g
Suola: 1,098 g
Kermaperunat L, G, MU
Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kasvisliemijauhe, sipulijauheHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 105,713 kcal
Energia, kJ: 441,63 kJ
Rasva: 3,649 g
josta tyydyttynyttä: 0,445 g
Hiilihydraatit: 15,58 g
josta sokereita: 1,065 g
Proteiini: 2,08 g
Suola: 0,219 g
Makea chilimajoneesi L, G, M
Ainesosat:
majoneesi (MUNA), mangorajamajoneesi (MUNA, SINAPPI), chilikastikeHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 688,651 kcal
Energia, kJ: 2881,023 kJ
Rasva: 75,179 g
josta tyydyttynyttä: 5,4 g
Hiilihydraatit: 3,047 g
josta sokereita: 3,0 g
Proteiini: 0,614 g
Suola: 1,277 g
Hedelmäsalaatti L, G, M, MU
Ainesosat:
Hedelmäsalaatti ananas-apssionmehussaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,0 kcal
Energia, kJ: 273,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 15,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g
Nakkikeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, perunakuutio, nakkipala, keittojuurekset, sipulikuutio, Lihaliemijauhe, persilja, suola, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 60,839 kcal
Energia, kJ: 254,677 kJ
Rasva: 2,211 g
josta tyydyttynyttä: 0,594 g
Hiilihydraatit: 7,356 g
josta sokereita: 0,873 g
Proteiini: 2,494 g
Suola: 0,533 g
Hedelmäsalaatti L, G, M, MU
Ainesosat:
Hedelmäsalaatti ananas-apssionmehussaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,0 kcal
Energia, kJ: 273,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 15,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g
torstai 21.11
Nachovuoka G, MU
Ainesosat:
maissilastu, naudan jauheliha, cheddarjuustokastike (MAITO), maissi, salsa, Viipaloitu pepperoni (RIKKI), mausteseos Saattaa sisältää: Sinappi, SoijaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 209,773 kcal
Energia, kJ: 879,129 kJ
Rasva: 8,821 g
josta tyydyttynyttä: 1,796 g
Hiilihydraatit: 24,28 g
josta sokereita: 1,991 g
Proteiini: 7,511 g
Suola: 1,088 g
Valkosipuli creme fraiche L, G, MU
Ainesosat:
ranskankerma (MAITO), ValkosipulipyreeHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 278,8 kcal
Energia, kJ: 1147,97 kJ
Rasva: 27,79 g
josta tyydyttynyttä: 17,85 g
Hiilihydraatit: 3,962 g
josta sokereita: 2,704 g
Proteiini: 2,485 g
Suola: 0,174 g
Ohukaiset
Ainesosat:
Ohukainen, pakaste (MAITO, MUNA, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 195,0 kcal
Energia, kJ: 815,0 kJ
Rasva: 6,8 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Hiilihydraatit: 28,7 g
josta sokereita: 8,1 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,93 g
Kermavaahto L, G, MU
Ainesosat:
kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 322,869 kcal
Energia, kJ: 1353,973 kJ
Rasva: 29,999 g
josta tyydyttynyttä: 27,999 g
Hiilihydraatit: 9,865 g
josta sokereita: 8,45 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,09 g
Vadelmahillo L, G, M, MU
Ainesosat:
vadelmahillo (Sokeri, vadelma (35 %) (EU), vesi, sakeuttamisaine (E440, E401), happamuudensäätöaineet (E330, E333) ja säilöntäaine (E202).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 156,0 kcal
Energia, kJ: 661,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 37,0 g
josta sokereita: 37,0 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,0 g
Hernekeitto L, M, MU
Ainesosat:
vesi, herne, Kinkkurouhe (Suomi), sipulikuutio, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, jauhettu maustepippuri, meirami, valkopippuri Saattaa sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 59,523 kcal
Energia, kJ: 249,102 kJ
Rasva: 0,702 g
josta tyydyttynyttä: 0,195 g
Hiilihydraatit: 7,66 g
josta sokereita: 7,427 g
Proteiini: 5,391 g
Suola: 0,361 g
Ohukaiset
Ainesosat:
Ohukainen, pakaste (MAITO, MUNA, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 195,0 kcal
Energia, kJ: 815,0 kJ
Rasva: 6,8 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Hiilihydraatit: 28,7 g
josta sokereita: 8,1 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,93 g
Kermavaahto L, G, MU
Ainesosat:
kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 322,869 kcal
Energia, kJ: 1353,973 kJ
Rasva: 29,999 g
josta tyydyttynyttä: 27,999 g
Hiilihydraatit: 9,865 g
josta sokereita: 8,45 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,09 g
Vadelmahillo L, G, M, MU
Ainesosat:
vadelmahillo (Sokeri, vadelma (35 %) (EU), vesi, sakeuttamisaine (E440, E401), happamuudensäätöaineet (E330, E333) ja säilöntäaine (E202).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 156,0 kcal
Energia, kJ: 661,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 37,0 g
josta sokereita: 37,0 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,0 g
perjantai 22.11
Jauhelihakastike L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, naudan jauheliha, sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), vaalea peruskastikeaines, rypsiöljy, Lihaliemijauhe, mustapippuri , paprikajauheHiilijalanjälki: 0.81 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 98,038 kcal
Energia, kJ: 409,238 kJ
Rasva: 4,863 g
josta tyydyttynyttä: 2,105 g
Hiilihydraatit: 3,933 g
josta sokereita: 0,933 g
Proteiini: 9,185 g
Suola: 0,723 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g
Berry Cup L, G, MU
Ainesosat:
Laktoositon vaniljajogurttirahka (MAITO), marjasekoitus, raejuusto (MAITO), Marjainen muromysli (KAURA)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 84,286 kcal
Energia, kJ: 355,429 kJ
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä: 1,057 g
Hiilihydraatit: 10,657 g
josta sokereita: 10,571 g
Proteiini: 5,729 g
Suola: 0,179 g
Lempeä tulinen kasvissosekeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, porkkana, bataattipala, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, chilikastike, kasvisliemijauhe, inkivääri, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 38,768 kcal
Energia, kJ: 162,201 kJ
Rasva: 1,508 g
josta tyydyttynyttä: 0,176 g
Hiilihydraatit: 5,048 g
josta sokereita: 3,126 g
Proteiini: 0,619 g
Suola: 0,652 g
Raejuusto L, G, MU
Ainesosat:
raejuusto (Pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine(E202).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 83,0 kcal
Energia, kJ: 350,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 1,6 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 15,0 g
Suola: 0,75 g
Berry Cup L, G, MU
Ainesosat:
Laktoositon vaniljajogurttirahka (MAITO), marjasekoitus, raejuusto (MAITO), Marjainen muromysli (KAURA)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 84,286 kcal
Energia, kJ: 355,429 kJ
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä: 1,057 g
Hiilihydraatit: 10,657 g
josta sokereita: 10,571 g
Proteiini: 5,729 g
Suola: 0,179 g