tiistai 22.04
Kebablihaa tomaattikastikkeessa L, G, M, MU
Ainesosat:
kebablastu, vesi, tuoremakupohja tomaatti, vaalea peruskastikeaines, salsakastike, kasvisliemijauhe, fermentoitu chili, juokseva hunaja, suolaHiilijalanjälki: 0.31 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 139,7 kcal
Energia, kJ: 581,875 kJ
Rasva: 9,557 g
josta tyydyttynyttä: 4,751 g
Hiilihydraatit: 6,372 g
josta sokereita: 2,16 g
Proteiini: 7,53 g
Suola: 1,891 g
Pitaleipä L, M, MU
Ainesosat:
pitaleipä (VEHNÄ, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 255,0 kcal
Energia, kJ: 1077,0 kJ
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 47,0 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 7,6 g
Suola: 1,6 g
Valkosipuli jogurttikastike L, G, MU
Ainesosat:
jogurtti (MAITO), tuoremakupohja yrtit Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 122,6 kcal
Energia, kJ: 507,919 kJ
Rasva: 9,935 g
josta tyydyttynyttä: 5,837 g
Hiilihydraatit: 3,524 g
josta sokereita: 3,414 g
Proteiini: 3,98 g
Suola: 0,277 g
Aprikoosirahka L, G, MU
Ainesosat:
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), aprikoosisose, Kidesokeri, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 144,488 kcal
Energia, kJ: 612,286 kJ
Rasva: 6,176 g
josta tyydyttynyttä: 5,628 g
Hiilihydraatit: 15,979 g
josta sokereita: 15,396 g
Proteiini: 6,068 g
Suola: 0,068 g
Aasialainen kanakeitto L, G, M, MULuomu , LU
Ainesosat:
vesi, kasvissekoitus, perunapala, broilerin paistipala, luomu kookosmaito, purjosipuli , sipulikuutio, kanaliemijauhe, tuoremakupohja yrtit , tuoremakupohja thai, persilja, suola, kurkuma, laakerinlehti, mausteseos curry madras, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 72,668 kcal
Energia, kJ: 302,058 kJ
Rasva: 4,258 g
josta tyydyttynyttä: 2,694 g
Hiilihydraatit: 4,952 g
josta sokereita: 1,53 g
Proteiini: 2,923 g
Suola: 0,517 g
Aprikoosirahka L, G, MU
Ainesosat:
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), aprikoosisose, Kidesokeri, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 144,488 kcal
Energia, kJ: 612,286 kJ
Rasva: 6,176 g
josta tyydyttynyttä: 5,628 g
Hiilihydraatit: 15,979 g
josta sokereita: 15,396 g
Proteiini: 6,068 g
Suola: 0,068 g
keskiviikko 23.04
Lihapyörykät L, M, MU
Ainesosat:
lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.98 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 208,081 kcal
Energia, kJ: 867,677 kJ
Rasva: 12,121 g
josta tyydyttynyttä: 4,343 g
Hiilihydraatit: 8,485 g
josta sokereita: 1,111 g
Proteiini: 14,141 g
Suola: 0,99 g
Kasvispyörykät L, G, MU
Ainesosat:
kasvispyörykkä (MAITO, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 216,495 kcal
Energia, kJ: 927,835 kJ
Rasva: 13,402 g
josta tyydyttynyttä: 2,474 g
Hiilihydraatit: 13,402 g
josta sokereita: 1,546 g
Proteiini: 10,309 g
Suola: 1,031 g
Perunasose L, G, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,903 kcal
Energia, kJ: 326,577 kJ
Rasva: 1,406 g
josta tyydyttynyttä: 0,521 g
Hiilihydraatit: 13,555 g
josta sokereita: 1,107 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,133 g
Kermakastike L, G, MU
Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, hienosokeri, valkopippuri, sipulijauhe, suolaHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,252 kcal
Energia, kJ: 272,185 kJ
Rasva: 3,658 g
josta tyydyttynyttä: 0,365 g
Hiilihydraatit: 7,246 g
josta sokereita: 0,889 g
Proteiini: 0,702 g
Suola: 0,538 g
Vatkattu suklaapuuro L, MULuomu , LU
Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), vesi, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, kaakaojauhe, suolaHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 100,304 kcal
Energia, kJ: 423,684 kJ
Rasva: 1,365 g
josta tyydyttynyttä: 0,84 g
Hiilihydraatit: 18,205 g
josta sokereita: 11,206 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,064 g
Makkarakeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, perunakuutio, Lenkkimakkara kuutio, porkkana, tuoremakupohja yrtit , kasvisliemijauhe, tuoremakupohja pippuri , LipstikkaHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,112 kcal
Energia, kJ: 200,946 kJ
Rasva: 1,569 g
josta tyydyttynyttä: 0,438 g
Hiilihydraatit: 6,176 g
josta sokereita: 1,117 g
Proteiini: 1,836 g
Suola: 0,625 g
Vatkattu suklaapuuro L, MULuomu , LU
Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), vesi, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, kaakaojauhe, suolaHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 100,304 kcal
Energia, kJ: 423,684 kJ
Rasva: 1,365 g
josta tyydyttynyttä: 0,84 g
Hiilihydraatit: 18,205 g
josta sokereita: 11,206 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,064 g
torstai 24.04
Broileria Korean tyyliin L, M, MU
Ainesosat:
broilerin paistileike, fariinisokeri, valkoviini (RIKKI), soijakastike (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA), Riisiviinietikka, purjosipuli , seesaminsiemen (SEESAM), limetäysmehu (RIKKI), inkivääri, rypsiöljy, fermentoitu chili, valkosipuli, Bulgogi maustekastike (VEHNÄ, OHRA, GLUTEENI, SOIJA), suolaHiilijalanjälki: 0.37 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 162,573 kcal
Energia, kJ: 701,923 kJ
Rasva: 7,753 g
josta tyydyttynyttä: 2,007 g
Hiilihydraatit: 8,938 g
josta sokereita: 7,67 g
Proteiini: 15,213 g
Suola: 1,831 g
Korealainen tomaattikastike L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, sipulikuutio, vehnätön soijakastike (SOIJA), tomaattisose, valkosipulimurska, Chili, punainen, rouhittu, inkivääri, Kidesokeri, punaviinietikka (RIKKI), rypsiöljy, Lihaliemijauhe, suola, kastikkeenruskistaja, maissitärkkelysHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 47,559 kcal
Energia, kJ: 199,396 kJ
Rasva: 1,63 g
josta tyydyttynyttä: 0,216 g
Hiilihydraatit: 5,604 g
josta sokereita: 4,251 g
Proteiini: 1,902 g
Suola: 2,394 g
Riisi L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, suolaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 123,166 kcal
Energia, kJ: 417,03 kJ
Rasva: 0,365 g
josta tyydyttynyttä: 0,11 g
Hiilihydraatit: 28,904 g
josta sokereita: 0,183 g
Proteiini: 2,747 g
Suola: 0,948 g
Kermavaahto L, G, MU
Ainesosat:
kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 322,869 kcal
Energia, kJ: 1353,973 kJ
Rasva: 29,999 g
josta tyydyttynyttä: 27,999 g
Hiilihydraatit: 9,865 g
josta sokereita: 8,45 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,09 g
Mansikkapalahillo L, G, M, MU
Ainesosat:
mansikkapalahillo (sokeri, mansikka (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 700,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 40,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,03 g
Ahvenanmaan pannukakku LLuomu , LU
Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Kananmunamassa (MUNA), luomu vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), leivontamargariini, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, suola, kardemummaHiilijalanjälki: 0.31 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 168,741 kcal
Energia, kJ: 702,096 kJ
Rasva: 10,365 g
josta tyydyttynyttä: 2,389 g
Hiilihydraatit: 14,989 g
josta sokereita: 4,15 g
Proteiini: 3,324 g
Suola: 0,548 g
Hernekeitto L, M, MULuomu , LU
Ainesosat:
vesi, herne, luomu savusaunapalvikuutio, sipulikuutio, sinappi (SINAPPI), suola, jauhettu maustepippuri, meirami Saattaa sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 62,594 kcal
Energia, kJ: 261,901 kJ
Rasva: 1,175 g
josta tyydyttynyttä: 0,405 g
Hiilihydraatit: 5,604 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 5,089 g
Suola: 0,247 g
Kermavaahto L, G, MU
Ainesosat:
kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 322,869 kcal
Energia, kJ: 1353,973 kJ
Rasva: 29,999 g
josta tyydyttynyttä: 27,999 g
Hiilihydraatit: 9,865 g
josta sokereita: 8,45 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,09 g
Mansikkapalahillo L, G, M, MU
Ainesosat:
mansikkapalahillo (sokeri, mansikka (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 700,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 40,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,03 g
Ahvenanmaan pannukakku LLuomu , LU
Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Kananmunamassa (MUNA), luomu vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), leivontamargariini, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, suola, kardemummaHiilijalanjälki: 0.31 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 168,741 kcal
Energia, kJ: 702,096 kJ
Rasva: 10,365 g
josta tyydyttynyttä: 2,389 g
Hiilihydraatit: 14,989 g
josta sokereita: 4,15 g
Proteiini: 3,324 g
Suola: 0,548 g
perjantai 25.04
Jauheliha-kaalilaatikko L, G, M, MU
Ainesosat:
keräkaali, vesi, Jauheliha, pitkäjyväinen riisi, sipulikuutio, siirappi, Lihaliemijauhe, vehnätön soijakastike (SOIJA), suola, jauhettu maustepippuri, meiramiHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 97,034 kcal
Energia, kJ: 384,781 kJ
Rasva: 3,893 g
josta tyydyttynyttä: 1,557 g
Hiilihydraatit: 11,016 g
josta sokereita: 4,721 g
Proteiini: 3,961 g
Suola: 0,72 g
Kinkku-perunasoselaatikko L, G, MU
Ainesosat:
vesi, kevyt maitojuoma (MAITO), pizzasuikale, Peruna, sipulikuutio, margariini, sinappi (SINAPPI, RIKKI), kasvisliemijauhe, mustapippuri , valkopippuriHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 56,947 kcal
Energia, kJ: 238,528 kJ
Rasva: 2,457 g
josta tyydyttynyttä: 0,824 g
Hiilihydraatit: 4,633 g
josta sokereita: 1,301 g
Proteiini: 4,124 g
Suola: 0,699 g
Banoffee
Ainesosat:
banaani, laktoositon vispikerma (MAITO), Keksi, digestive (VEHNÄ, GLUTEENI), vaniljakastike (MAITO), kinuskikastike (MAITO) Sisältää: Gluteeni Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, PähkinäHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 261,397 kcal
Energia, kJ: 1089,117 kJ
Rasva: 15,465 g
josta tyydyttynyttä: 9,081 g
Hiilihydraatit: 26,79 g
josta sokereita: 13,474 g
Proteiini: 3,084 g
Suola: 0,396 g
Bataattisosekeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, bataattipala, peruna (RIKKI), gluteeniton kauraruoka (KAURA), sipuli, juustokastike (MAITO), kasvisliemijauhe, suola, mustapippuri, persilja, timjamiHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,946 kcal
Energia, kJ: 205,691 kJ
Rasva: 1,521 g
josta tyydyttynyttä: 0,405 g
Hiilihydraatit: 7,361 g
josta sokereita: 1,552 g
Proteiini: 1,033 g
Suola: 0,623 g
Raejuusto L, G, MU
Ainesosat:
raejuusto (Pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine(E202).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 83,0 kcal
Energia, kJ: 350,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 1,6 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 15,0 g
Suola: 0,75 g
Banoffee
Ainesosat:
banaani, laktoositon vispikerma (MAITO), Keksi, digestive (VEHNÄ, GLUTEENI), vaniljakastike (MAITO), kinuskikastike (MAITO) Sisältää: Gluteeni Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, PähkinäHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 261,397 kcal
Energia, kJ: 1089,117 kJ
Rasva: 15,465 g
josta tyydyttynyttä: 9,081 g
Hiilihydraatit: 26,79 g
josta sokereita: 13,474 g
Proteiini: 3,084 g
Suola: 0,396 g