maanantai 04.07
Butterchicken kastike broilerin paistileikkeestä L, G, MU
Ainesosat:
broilerin paistileike (Suomi), vesi, pizzakastike, vaalea peruskastikeaines, kerma (MAITO), sipuli, voi (MAITO), Butter chicken maustetahna (SINAPPI, PÄHKINÄ, MAAPÄHKINÄ), kasvisliemi, Savuchili pyree, suola, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.34 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 124,278 kcal
Energia, kJ: 519,843 kJ
Rasva: 6,765 g
josta tyydyttynyttä: 2,177 g
Hiilihydraatit: 5,753 g
josta sokereita: 0,598 g
Proteiini: 9,587 g
Suola: 1,363 g
Turkkilainen jogurtti L, G, MU
Ainesosat:
jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 124,0 kcal
Energia, kJ: 513,0 kJ
Rasva: 10,0 g
josta tyydyttynyttä: 5,9 g
Hiilihydraatit: 4,1 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 3,6 g
Suola: 0,11 g
Naanleipä MU
Ainesosat:
Naanleipä (VEHNÄJAUHO (jossa kalsiumkarbonaatti, rauta, niasiini, tiamiini), vesi, rapsiöljy, sokeri, nostatusaine (E450, E500, E341), suola, hiiva, JOGURTTIJAUHE, kalonjisiemen, säilöntäaine (E282), korianteri, fenkoli. Voimakassuolainen/Kraftigt saltat.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 279,0 kcal
Energia, kJ: 1169,0 kJ
Rasva: 7,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,6 g
Hiilihydraatit: 44,0 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 7,3 g
Suola: 1,7 g
Basmatiriisi L, G, M, MU
Ainesosat:
basmatiriisi, vesi, suolaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 278,913 kcal
Energia, kJ: 1179,717 kJ
Rasva: 0,781 g
josta tyydyttynyttä: 0,156 g
Hiilihydraatit: 60,158 g
josta sokereita: 0,156 g
Proteiini: 6,641 g
Suola: 0,079 g
Mangolassi L, G, MU
Ainesosat:
Jogurtti, maustamaton, A+, laktoositon (MAITO), mangosose, kevyt maitojuoma (MAITO), Kidesokeri, vaniljasokeriHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 69,741 kcal
Energia, kJ: 295,219 kJ
Rasva: 1,337 g
josta tyydyttynyttä: 0,796 g
Hiilihydraatit: 11,494 g
josta sokereita: 11,156 g
Proteiini: 2,793 g
Suola: 0,066 g
Nakkikeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, perunakuutio, nakkipala, juureskuutiot, lihaliemijauhe, persilja, suolaHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 62,413 kcal
Energia, kJ: 261,135 kJ
Rasva: 2,428 g
josta tyydyttynyttä: 0,831 g
Hiilihydraatit: 6,63 g
josta sokereita: 0,934 g
Proteiini: 3,436 g
Suola: 0,597 g
Krutonki L, G, M, MU
Ainesosat:
krutonkiHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 354,898 kcal
Energia, kJ: 1484,93 kJ
Rasva: 13,96 g
josta tyydyttynyttä: 4,371 g
Hiilihydraatit: 48,085 g
josta sokereita: 0,834 g
Proteiini: 7,77 g
Suola: 1,066 g
Mangolassi L, G, MU
Ainesosat:
Jogurtti, maustamaton, A+, laktoositon (MAITO), mangosose, kevyt maitojuoma (MAITO), Kidesokeri, vaniljasokeriHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 69,741 kcal
Energia, kJ: 295,219 kJ
Rasva: 1,337 g
josta tyydyttynyttä: 0,796 g
Hiilihydraatit: 11,494 g
josta sokereita: 11,156 g
Proteiini: 2,793 g
Suola: 0,066 g
tiistai 05.07
Kauraleivitetty silakkapihvi L, M, MU
Ainesosat:
kauraleivitetty silakkapihvi (KALA, KAURA, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 165,512 kcal
Energia, kJ: 693,08 kJ
Rasva: 7,758 g
josta tyydyttynyttä: 2,379 g
Hiilihydraatit: 9,31 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 14,482 g
Suola: 0,207 g
Kermaviilikastike L, G, MU
Ainesosat:
kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), valkoviinietikka (RIKKI), Kidesokeri, tilli, suola, mustapippuri , persiljaHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 125,089 kcal
Energia, kJ: 518,625 kJ
Rasva: 9,282 g
josta tyydyttynyttä: 5,321 g
Hiilihydraatit: 6,445 g
josta sokereita: 5,883 g
Proteiini: 3,034 g
Suola: 0,635 g
Perunasose L, G, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suola, hienosokeriHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,1 kcal
Energia, kJ: 327,001 kJ
Rasva: 1,406 g
josta tyydyttynyttä: 0,501 g
Hiilihydraatit: 13,625 g
josta sokereita: 1,178 g
Proteiini: 2,158 g
Suola: 0,136 g
Marjakiisseli L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, marjasekoitus, sekamehu , Kidesokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suolaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 90,842 kcal
Energia, kJ: 384,796 kJ
Rasva: 0,238 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 20,481 g
josta sokereita: 16,221 g
Proteiini: 0,418 g
Suola: 0,059 g
Lihakeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, perunapala, naudan lastu, juureskuutiot, sipuli, persilja, kasvisliemi, lihaliemijauhe, suola, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.37 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 52,212 kcal
Energia, kJ: 219,508 kJ
Rasva: 1,083 g
josta tyydyttynyttä: 0,485 g
Hiilihydraatit: 5,98 g
josta sokereita: 0,946 g
Proteiini: 4,37 g
Suola: 0,337 g
Myllärin ruislimppu L, M, MU
Ainesosat:
leivonta-aines (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), vesi, hiivaHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 201,652 kcal
Energia, kJ: 837,269 kJ
Rasva: 1,241 g
josta tyydyttynyttä: 0,187 g
Hiilihydraatit: 35,347 g
josta sokereita: 0,889 g
Proteiini: 6,267 g
Suola: 0,732 g
Marjakiisseli L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, marjasekoitus, sekamehu , Kidesokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suolaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 90,842 kcal
Energia, kJ: 384,796 kJ
Rasva: 0,238 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 20,481 g
josta sokereita: 16,221 g
Proteiini: 0,418 g
Suola: 0,059 g
keskiviikko 06.07
Italialainen tomaattikastike L, G, M, MU
Ainesosat:
pizzakastike, hienosokeri, suola, oregano, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 49,826 kcal
Energia, kJ: 201,863 kJ
Rasva: 0,245 g
josta tyydyttynyttä: 0,117 g
Hiilihydraatit: 10,908 g
josta sokereita: 2,056 g
Proteiini: 1,768 g
Suola: 1,66 g
Lihapyörykät L, G, M, MU
Ainesosat:
lihapyörykätHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 219,192 kcal
Energia, kJ: 916,162 kJ
Rasva: 12,121 g
josta tyydyttynyttä: 2,929 g
Hiilihydraatit: 12,121 g
josta sokereita: 0,606 g
Proteiini: 15,152 g
Suola: 1,111 g
Penne pasta L, M
Ainesosat:
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI), rypsiöljy, suola Saattaa sisältää: Muna, SinappiHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 168,396 kcal
Energia, kJ: 739,462 kJ
Rasva: 1,972 g
josta tyydyttynyttä: 0,228 g
Hiilihydraatit: 31,376 g
josta sokereita: 1,384 g
Proteiini: 5,076 g
Suola: 0,025 g
Vatkattu vadelmapuuro L, M, MU
Ainesosat:
vesi, vadelmapyree, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 60,282 kcal
Energia, kJ: 253,757 kJ
Rasva: 0,167 g
josta tyydyttynyttä: 0,035 g
Hiilihydraatit: 12,983 g
josta sokereita: 6,824 g
Proteiini: 1,113 g
Suola: 0,121 g
Purjo-perunasosekeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), kerma (MAITO), purjosipuli , kasvisliemi, rypsiöljy, persilja, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 67,69 kcal
Energia, kJ: 284,736 kJ
Rasva: 2,881 g
josta tyydyttynyttä: 0,283 g
Hiilihydraatit: 8,978 g
josta sokereita: 1,369 g
Proteiini: 1,141 g
Suola: 0,553 g
Vatkattu vadelmapuuro L, M, MU
Ainesosat:
vesi, vadelmapyree, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 60,282 kcal
Energia, kJ: 253,757 kJ
Rasva: 0,167 g
josta tyydyttynyttä: 0,035 g
Hiilihydraatit: 12,983 g
josta sokereita: 6,824 g
Proteiini: 1,113 g
Suola: 0,121 g
torstai 07.07
Kinkkukiusaus L, G, MU
Ainesosat:
peruna, kerma (MAITO), pizzasuikale, sipuli, suola, maissitärkkelys, mustapippuriHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 127,727 kcal
Energia, kJ: 532,195 kJ
Rasva: 7,385 g
josta tyydyttynyttä: 0,982 g
Hiilihydraatit: 11,527 g
josta sokereita: 1,831 g
Proteiini: 3,458 g
Suola: 0,683 g
Puolukkasurvos L, G, M, MU
Ainesosat:
puolukka, tärkkelys, KidesokeriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 61,147 kcal
Energia, kJ: 255,988 kJ
Rasva: 0,68 g
josta tyydyttynyttä: 0,12 g
Hiilihydraatit: 11,908 g
josta sokereita: 7,683 g
Proteiini: 0,405 g
Suola: 0,004 g
Pannukakku L
Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kananmuna (MUNA), Kidesokeri, voi (MAITO), suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, SpelttiHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 186,089 kcal
Energia, kJ: 774,694 kJ
Rasva: 5,063 g
josta tyydyttynyttä: 2,199 g
Hiilihydraatit: 27,38 g
josta sokereita: 4,676 g
Proteiini: 6,986 g
Suola: 0,149 g
Kermavaahto L, G, MU
Ainesosat:
kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 322,869 kcal
Energia, kJ: 1353,973 kJ
Rasva: 29,999 g
josta tyydyttynyttä: 27,999 g
Hiilihydraatit: 9,865 g
josta sokereita: 8,45 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,09 g
Mansikkahillo L, G, M, MU
Ainesosat:
Mansikkahillo (Sokeri, mansikka (37 %), vesi, sakeuttamisaineet (E440, E410, E509), happamuudensäätöaineet (E330, E333), seljamarjatiiviste, säilöntäaine (E202).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 200,0 kcal
Energia, kJ: 830,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 47,0 g
josta sokereita: 46,0 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g
Hernekeitto L, M, MU
Ainesosat:
vesi, herne, hernekeittoliha, sipuli, sinappi (SINAPPI), kasvisliemi, lihaliemijauhe, jauhettu maustepippuri, meirami, valkopippuri Saattaa sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 68,99 kcal
Energia, kJ: 288,605 kJ
Rasva: 1,608 g
josta tyydyttynyttä: 0,378 g
Hiilihydraatit: 7,587 g
josta sokereita: 7,396 g
Proteiini: 5,823 g
Suola: 0,351 g
Pannukakku L
Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kananmuna (MUNA), Kidesokeri, voi (MAITO), suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, SpelttiHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 186,089 kcal
Energia, kJ: 774,694 kJ
Rasva: 5,063 g
josta tyydyttynyttä: 2,199 g
Hiilihydraatit: 27,38 g
josta sokereita: 4,676 g
Proteiini: 6,986 g
Suola: 0,149 g
Kermavaahto L, G, MU
Ainesosat:
kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 322,869 kcal
Energia, kJ: 1353,973 kJ
Rasva: 29,999 g
josta tyydyttynyttä: 27,999 g
Hiilihydraatit: 9,865 g
josta sokereita: 8,45 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,09 g
Mansikkahillo L, G, M, MU
Ainesosat:
Mansikkahillo (Sokeri, mansikka (37 %), vesi, sakeuttamisaineet (E440, E410, E509), happamuudensäätöaineet (E330, E333), seljamarjatiiviste, säilöntäaine (E202).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 200,0 kcal
Energia, kJ: 830,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 47,0 g
josta sokereita: 46,0 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g
perjantai 08.07
Jauheliha-kasvistäyte L, G, MU
Ainesosat:
Nauta-broileri jauheliha, vesi, kasvissekoitus, punainen paprika, kerma (MAITO), maissi, paprika-oregano kastikeaines, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, Kidesokeri, chili mausteseosHiilijalanjälki: 0.99 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,34 kcal
Energia, kJ: 547,963 kJ
Rasva: 5,912 g
josta tyydyttynyttä: 1,545 g
Hiilihydraatit: 8,782 g
josta sokereita: 2,744 g
Proteiini: 9,208 g
Suola: 0,793 g
Cheddarjuustokastike G, MU
Ainesosat:
cheddarjuustokastike (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 130,0 kcal
Energia, kJ: 544,0 kJ
Rasva: 9,9 g
josta tyydyttynyttä: 1,9 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 2,0 g
Mifu-kasvistäyte Tortillalle L, G, MU
Ainesosat:
maitoproteiinivalmiste (MAITO), maissi, punainen paprika, sipuli, porkkana, papu tomaattikastikkeessa, pizzakastike, kidneypapu, paprikapyree, rypsiöljy, valkosipuli, maissitärkkelys, suola, tulinen chilikastike, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 88,044 kcal
Energia, kJ: 368,318 kJ
Rasva: 2,299 g
josta tyydyttynyttä: 0,228 g
Hiilihydraatit: 8,796 g
josta sokereita: 2,875 g
Proteiini: 7,058 g
Suola: 0,973 g
Dirty rice L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi, Musta seesaminsiemen (SEESAM), suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 145,854 kcal
Energia, kJ: 618,053 kJ
Rasva: 2,981 g
josta tyydyttynyttä: 0,551 g
Hiilihydraatit: 25,795 g
josta sokereita: 0,106 g
Proteiini: 3,303 g
Suola: 0,916 g
Tortilla L, M, MU
Ainesosat:
vehnätortilla (VEHNÄ, KAURA, OHRA, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 297,0 kcal
Energia, kJ: 1251,0 kJ
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Hiilihydraatit: 50,0 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 1,7 g
Pehmeä pannacotta L, G
Ainesosat:
kerma (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), panna cotta, vanilja, kaneli Saattaa sisältää: Maito, MunaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 167,667 kcal
Energia, kJ: 704,049 kJ
Rasva: 11,006 g
josta tyydyttynyttä: 1,171 g
Hiilihydraatit: 14,436 g
josta sokereita: 10,755 g
Proteiini: 2,73 g
Suola: 0,15 g
Passionhedelmäsose L, G, M, MU
Ainesosat:
passionhedelmäsose (Passionhedelmä (ei EU) 100 %.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 67,0 kcal
Energia, kJ: 283,0 kJ
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,0 g
Juustoinen kasviskeitto L, G, MU
Ainesosat:
perunakuutio, vesi, verdekasvikset (SOIJA), keittojuurekset, savujuustocreme (MAITO), sipuli, kasvisliemijauhe, persilja, currymausteseos, suola, laakerinlehti, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 56,513 kcal
Energia, kJ: 235,71 kJ
Rasva: 1,532 g
josta tyydyttynyttä: 0,551 g
Hiilihydraatit: 7,814 g
josta sokereita: 1,419 g
Proteiini: 2,076 g
Suola: 0,253 g
Krutonkeja L, MU
Ainesosat:
rustic hapanjuurileipä (RUIS, OHRA, GLUTEENI), rypsiöljy, persillade mauste, suola Saattaa sisältää: Maito, VehnäHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 308,324 kcal
Energia, kJ: 1306,654 kJ
Rasva: 9,529 g
josta tyydyttynyttä: 0,708 g
Hiilihydraatit: 46,212 g
josta sokereita: 0,517 g
Proteiini: 8,184 g
Suola: 1,962 g
Pehmeä pannacotta L, G
Ainesosat:
kerma (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), panna cotta, vanilja, kaneli Saattaa sisältää: Maito, MunaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 167,667 kcal
Energia, kJ: 704,049 kJ
Rasva: 11,006 g
josta tyydyttynyttä: 1,171 g
Hiilihydraatit: 14,436 g
josta sokereita: 10,755 g
Proteiini: 2,73 g
Suola: 0,15 g
Passionhedelmäsose L, G, M, MU
Ainesosat:
passionhedelmäsose (Passionhedelmä (ei EU) 100 %.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 67,0 kcal
Energia, kJ: 283,0 kJ
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,0 g