maanantai 16.02
Jauheliha-perunaviipalejuureslaatikko L, G, M, MU
Ainesosat:
naudan jauheliha, vesi, lanttu , peruna (RIKKI), porkkana, kotikalja, sipulikuutio, Lihaliemijauhe, suola, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.72 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 67,545 kcal
Energia, kJ: 282,976 kJ
Rasva: 2,049 g
josta tyydyttynyttä: 1,157 g
Hiilihydraatit: 5,826 g
josta sokereita: 2,362 g
Proteiini: 5,331 g
Suola: 0,784 g
Puolukkarahka L, G, MU
Ainesosat:
maitorahka (MAITO), puolukka, laktoositon vispikerma (MAITO), hienosokeri, vaniljasokeriHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 127,67 kcal
Energia, kJ: 536,718 kJ
Rasva: 6,31 g
josta tyydyttynyttä: 3,913 g
Hiilihydraatit: 11,203 g
josta sokereita: 10,992 g
Proteiini: 6,017 g
Suola: 0,06 g
Aasialainen kanakeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, kasvissekoitus, perunapala, murea kana, kookosmaito, purjosipuli , sipulikuutio, kanaliemijauhe, tuoremakupohja yrtit , tuoremakupohja thai, persilja, suola, kurkuma, laakerinlehti, mausteseos curry madras, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 74,272 kcal
Energia, kJ: 310,205 kJ
Rasva: 4,253 g
josta tyydyttynyttä: 2,448 g
Hiilihydraatit: 5,418 g
josta sokereita: 1,828 g
Proteiini: 2,937 g
Suola: 0,514 g
Puolukkarahka L, G, MU
Ainesosat:
maitorahka (MAITO), puolukka, laktoositon vispikerma (MAITO), hienosokeri, vaniljasokeriHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 127,67 kcal
Energia, kJ: 536,718 kJ
Rasva: 6,31 g
josta tyydyttynyttä: 3,913 g
Hiilihydraatit: 11,203 g
josta sokereita: 10,992 g
Proteiini: 6,017 g
Suola: 0,06 g
tiistai 17.02
Makkarakastike L, G, MU
Ainesosat:
vesi, Lenkkimakkara kuutio, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), tuoremakupohja tomaatti, paprikajauhe, Lihaliemijauhe, jauhettu maustepippuriHiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 135,088 kcal
Energia, kJ: 561,732 kJ
Rasva: 10,023 g
josta tyydyttynyttä: 3,314 g
Hiilihydraatit: 7,832 g
josta sokereita: 1,533 g
Proteiini: 3,632 g
Suola: 1,171 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 315,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g
Laskiaispulla L, G, M, MU
Ainesosat:
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Hernekeitto L, M, MULuomu , LU
Ainesosat:
vesi, herne, luomu savusaunapalvikuutio, sipulikuutio, sinappi (SINAPPI), meirami, suola, jauhettu maustepippuri Saattaa sisältää: Gluteeni, SelleriHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,782 kcal
Energia, kJ: 275,27 kJ
Rasva: 1,352 g
josta tyydyttynyttä: 0,48 g
Hiilihydraatit: 5,691 g
josta sokereita: 0,674 g
Proteiini: 5,338 g
Suola: 0,278 g
Laskiaispulla L, G, M, MU
Ainesosat:
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
keskiviikko 18.02
Broilerin paistileikettä sataykastikkeessa L, G, M, MU
Ainesosat:
broilerin paistileike, kookosmaito, sipulikuutio, suolapähkinä (SEESAM, SOIJA, PÄHKINÄ, MAAPÄHKINÄ), soijakastike (SOIJA), Sambal oelek maustetahna, inkivääri, valkosipuliHiilijalanjälki: 0.5 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 148,65 kcal
Energia, kJ: 620,124 kJ
Rasva: 9,416 g
josta tyydyttynyttä: 2,155 g
Hiilihydraatit: 1,397 g
josta sokereita: 1,082 g
Proteiini: 14,324 g
Suola: 0,906 g
Basmatiriisi L, M, MU
Ainesosat:
vesi, basmatiriisi, suolaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 123,103 kcal
Energia, kJ: 520,69 kJ
Rasva: 0,345 g
josta tyydyttynyttä: 0,069 g
Hiilihydraatit: 26,552 g
josta sokereita: 0,069 g
Proteiini: 2,931 g
Suola: 0,036 g
Patatas Brava L, G, M, MU
Ainesosat:
pariisinperuna, rypsiöljy, suola, fermentoitu chili, suolaton pippurisekoitusHiilijalanjälki: 0.03 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 88,199 kcal
Energia, kJ: 367,551 kJ
Rasva: 2,689 g
josta tyydyttynyttä: 0,286 g
Hiilihydraatit: 13,139 g
josta sokereita: 0,528 g
Proteiini: 1,647 g
Suola: 0,873 g
Omena-päärynäkiisseli L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, omenamehutiiviste, päärynäsose, tärkkelysHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 47,4 kcal
Energia, kJ: 199,6 kJ
Rasva: 0,195 g
josta tyydyttynyttä: 0,012 g
Hiilihydraatit: 11,02 g
josta sokereita: 5,955 g
Proteiini: 0,125 g
Suola: 0,022 g
Nakkikeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, perunakuutio, nakkipala, keittojuurekset, sipulikuutio, Lihaliemijauhe, persilja, suola, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 61,879 kcal
Energia, kJ: 259,014 kJ
Rasva: 2,208 g
josta tyydyttynyttä: 0,612 g
Hiilihydraatit: 7,713 g
josta sokereita: 0,819 g
Proteiini: 2,385 g
Suola: 0,534 g
Omena-päärynäkiisseli L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, omenamehutiiviste, päärynäsose, tärkkelysHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 47,4 kcal
Energia, kJ: 199,6 kJ
Rasva: 0,195 g
josta tyydyttynyttä: 0,012 g
Hiilihydraatit: 11,02 g
josta sokereita: 5,955 g
Proteiini: 0,125 g
Suola: 0,022 g
torstai 19.02
Bellmannin pannu L, G, MU
Ainesosat:
pariisinperuna, nakkipala, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), porsaan kassler niskapaisti, sipulikuutio, rypsiöljy, rotisseur sinappi (SINAPPI, RIKKI), suola, mustapippuri , valkosipuliHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 155,328 kcal
Energia, kJ: 645,051 kJ
Rasva: 10,958 g
josta tyydyttynyttä: 1,751 g
Hiilihydraatit: 8,821 g
josta sokereita: 1,099 g
Proteiini: 4,649 g
Suola: 0,947 g
Pannukakku LLuomu , LU
Ainesosat:
vesi, luomu vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kananmunamassa (MUNA), hienosokeri, leivontamargariini, suolaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 172,668 kcal
Energia, kJ: 715,634 kJ
Rasva: 6,354 g
josta tyydyttynyttä: 1,671 g
Hiilihydraatit: 22,941 g
josta sokereita: 3,17 g
Proteiini: 4,761 g
Suola: 0,499 g
Kermavaahto L, G, MU
Ainesosat:
laktoositon vispikerma (MAITO), Kidesokeri, vaniljasokeriHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 366,092 kcal
Energia, kJ: 1512,492 kJ
Rasva: 36,008 g
josta tyydyttynyttä: 23,002 g
Hiilihydraatit: 9,38 g
josta sokereita: 9,371 g
Proteiini: 2,201 g
Suola: 0,062 g
Mansikkahillo
Ainesosat:
Mansikkahillo (mansikka (EU ja muu kuin EU), sokeri, vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 169,0 kcal
Energia, kJ: 705,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 40,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,03 g
Juustoinen kalakeitto L, G, MU
Ainesosat:
perunakuutio, vesi, Seitikuutio (KALA), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), porkkana, purjosipulikuutio, juustokastike (MAITO), kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, maustepippuri, laakerinlehti, suolaHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 69,516 kcal
Energia, kJ: 290,418 kJ
Rasva: 2,053 g
josta tyydyttynyttä: 0,65 g
Hiilihydraatit: 7,738 g
josta sokereita: 0,912 g
Proteiini: 4,552 g
Suola: 0,542 g
Pannukakku LLuomu , LU
Ainesosat:
vesi, luomu vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kananmunamassa (MUNA), hienosokeri, leivontamargariini, suolaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 172,668 kcal
Energia, kJ: 715,634 kJ
Rasva: 6,354 g
josta tyydyttynyttä: 1,671 g
Hiilihydraatit: 22,941 g
josta sokereita: 3,17 g
Proteiini: 4,761 g
Suola: 0,499 g
Kermavaahto L, G, MU
Ainesosat:
laktoositon vispikerma (MAITO), Kidesokeri, vaniljasokeriHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 366,092 kcal
Energia, kJ: 1512,492 kJ
Rasva: 36,008 g
josta tyydyttynyttä: 23,002 g
Hiilihydraatit: 9,38 g
josta sokereita: 9,371 g
Proteiini: 2,201 g
Suola: 0,062 g
Mansikkahillo
Ainesosat:
Mansikkahillo (mansikka (EU ja muu kuin EU), sokeri, vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 169,0 kcal
Energia, kJ: 705,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 40,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,03 g
perjantai 20.02
Tomaattinen lihapullakastike L, MU
Ainesosat:
lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), tuoremakupohja tomaatti, paprika-oregano kastikeaines, kasvisliemijauhe, Kidesokeri, juokseva hunaja, basilika, mustapippuri Saattaa sisältää: SelleriHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 142,279 kcal
Energia, kJ: 595,321 kJ
Rasva: 7,977 g
josta tyydyttynyttä: 2,192 g
Hiilihydraatit: 10,737 g
josta sokereita: 3,081 g
Proteiini: 6,606 g
Suola: 1,174 g
Penne pasta L, M, MU
Ainesosat:
vesi, täysjyvä penne (VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljy, suola Saattaa sisältää: Sinappi, SoijaHiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 171,626 kcal
Energia, kJ: 724,235 kJ
Rasva: 2,295 g
josta tyydyttynyttä: 0,274 g
Hiilihydraatit: 30,453 g
josta sokereita: 1,523 g
Proteiini: 5,998 g
Suola: 0,006 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 315,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g
Mandariiniriisi L, G, MU
Ainesosat:
maitorahka (MAITO), mandariinilohko, vesi, laktoositon vispikerma (MAITO), puuroriisi, vanilliinisokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 121,403 kcal
Energia, kJ: 506,958 kJ
Rasva: 6,975 g
josta tyydyttynyttä: 4,406 g
Hiilihydraatit: 10,651 g
josta sokereita: 4,426 g
Proteiini: 4,494 g
Suola: 0,09 g
Raejuusto
Ainesosat:
raejuusto (Pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine(E202).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 83,0 kcal
Energia, kJ: 350,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 1,6 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 15,0 g
Suola: 0,75 g
Kermainen kasvissosekeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), kukkakaali, gluteeniton kauraruoka (KAURA), bataattipala, sipulikuutio, kasvisliemijauhe, suola, valkopippuri, kirveli, persiljaHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 52,839 kcal
Energia, kJ: 220,76 kJ
Rasva: 2,073 g
josta tyydyttynyttä: 0,204 g
Hiilihydraatit: 6,823 g
josta sokereita: 1,654 g
Proteiini: 1,078 g
Suola: 0,367 g
Mandariiniriisi L, G, MU
Ainesosat:
maitorahka (MAITO), mandariinilohko, vesi, laktoositon vispikerma (MAITO), puuroriisi, vanilliinisokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 121,403 kcal
Energia, kJ: 506,958 kJ
Rasva: 6,975 g
josta tyydyttynyttä: 4,406 g
Hiilihydraatit: 10,651 g
josta sokereita: 4,426 g
Proteiini: 4,494 g
Suola: 0,09 g