maanantai 29.05
Possuwok L, G, M, MU
Ainesosat:
sianlihasuikale, kiinankaali, kesäkurpitsa , paprika, porkkana, ananashippu, retikka, chilikastike, vesi, soijakastike, inkivääri, rypsiöljy, fariinisokeri, punaviinietikka (RIKKI), valkosipuli, Lihaliemijauhe, maissitärkkelysHiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 96,63 kcal
Energia, kJ: 403,86 kJ
Rasva: 3,732 g
josta tyydyttynyttä: 1,183 g
Hiilihydraatit: 7,268 g
josta sokereita: 6,817 g
Proteiini: 7,046 g
Suola: 0,756 g
Hedelmärahka L, G, MU
Ainesosat:
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, mangosose, omenasose, banaanisose, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 146,581 kcal
Energia, kJ: 616,492 kJ
Rasva: 5,515 g
josta tyydyttynyttä: 5,07 g
Hiilihydraatit: 16,973 g
josta sokereita: 16,456 g
Proteiini: 6,434 g
Suola: 0,07 g
Inkiväärikanakeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), broilerin paistipala, perunakuutio, porkkanasuikale, paprika, chilikastike, inkivääri, rypsiöljy, Lihaliemijauhe, mausteseos curry madras, Tuore kurkumaHiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 101,308 kcal
Energia, kJ: 415,308 kJ
Rasva: 6,53 g
josta tyydyttynyttä: 0,769 g
Hiilihydraatit: 4,613 g
josta sokereita: 2,349 g
Proteiini: 5,832 g
Suola: 0,454 g
Hedelmärahka L, G, MU
Ainesosat:
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, mangosose, omenasose, banaanisose, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 146,581 kcal
Energia, kJ: 616,492 kJ
Rasva: 5,515 g
josta tyydyttynyttä: 5,07 g
Hiilihydraatit: 16,973 g
josta sokereita: 16,456 g
Proteiini: 6,434 g
Suola: 0,07 g
tiistai 30.05
Paneroitu silakkafileepihvi L, M, MU
Ainesosat:
paneroitu silakkafilee (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 241,026 kcal
Energia, kJ: 1003,414 kJ
Rasva: 15,517 g
josta tyydyttynyttä: 2,172 g
Hiilihydraatit: 10,344 g
josta sokereita: 0,207 g
Proteiini: 13,448 g
Suola: 0,828 g
Texmex uunimakkara G, MU
Ainesosat:
uunimakkara, maissilastu, pizzakastike, Punainen jalapeno viipale, cheddarjuustokastike (MAITO), juustoraasteseos (MAITO), taco mausteseosHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 176,133 kcal
Energia, kJ: 734,133 kJ
Rasva: 11,319 g
josta tyydyttynyttä: 3,253 g
Hiilihydraatit: 11,237 g
josta sokereita: 0,83 g
Proteiini: 7,266 g
Suola: 1,592 g
Perunasose L, G, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), Margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,303 kcal
Energia, kJ: 331,919 kJ
Rasva: 1,562 g
josta tyydyttynyttä: 0,485 g
Hiilihydraatit: 13,583 g
josta sokereita: 1,135 g
Proteiini: 2,166 g
Suola: 0,132 g
Tartarkastike L, G
Ainesosat:
jogurtti (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, tilli, Sitruuna, -limepippuriHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 177,297 kcal
Energia, kJ: 741,001 kJ
Rasva: 14,416 g
josta tyydyttynyttä: 2,901 g
Hiilihydraatit: 10,056 g
josta sokereita: 8,516 g
Proteiini: 1,637 g
Suola: 0,532 g
Maitokiisseli G, MU
Ainesosat:
Kevytmaito (MAITO), hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, vanilliinisokeri, vaniljaHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 80,523 kcal
Energia, kJ: 338,833 kJ
Rasva: 1,465 g
josta tyydyttynyttä: 0,864 g
Hiilihydraatit: 13,649 g
josta sokereita: 10,761 g
Proteiini: 3,089 g
Suola: 0,097 g
Mansikkahillo L, G, M, MU
Ainesosat:
Mansikkahillo (Sokeri, Mansikka 35 % (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 721,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 41,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,02 g
Jauhelihakeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, perunakuutio, juureskuutiot, Kalkkunan jauheliha, naudan jauheliha, purjosipuli , kasvisliemijauhe, suola, kirveli, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.64 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 67,003 kcal
Energia, kJ: 280,446 kJ
Rasva: 1,991 g
josta tyydyttynyttä: 0,842 g
Hiilihydraatit: 6,211 g
josta sokereita: 1,069 g
Proteiini: 5,36 g
Suola: 0,339 g
Maitokiisseli G, MU
Ainesosat:
Kevytmaito (MAITO), hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, vanilliinisokeri, vaniljaHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 80,523 kcal
Energia, kJ: 338,833 kJ
Rasva: 1,465 g
josta tyydyttynyttä: 0,864 g
Hiilihydraatit: 13,649 g
josta sokereita: 10,761 g
Proteiini: 3,089 g
Suola: 0,097 g
Mansikkahillo L, G, M, MU
Ainesosat:
Mansikkahillo (Sokeri, Mansikka 35 % (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 721,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 41,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,02 g
keskiviikko 31.05
Bolognesekastike L, G, M, MU
Ainesosat:
nauta-sika jauheliha, vesi, pizzakastike, porkkanasuikale, sellerisuikale (SELLERI), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, Lihaliemijauhe, valkosipuli, paprikajauhe, suola, mustapippuri , valkopippuri, basilika, oreganoHiilijalanjälki: 1.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 91,357 kcal
Energia, kJ: 375,714 kJ
Rasva: 3,879 g
josta tyydyttynyttä: 1,071 g
Hiilihydraatit: 3,827 g
josta sokereita: 1,362 g
Proteiini: 8,963 g
Suola: 0,945 g
Keitetty spaghetti L, M, MU
Ainesosat:
vesi, spagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljy, suola Saattaa sisältää: Sinappi, SoijaHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 114,333 kcal
Energia, kJ: 484,091 kJ
Rasva: 1,248 g
josta tyydyttynyttä: 0,15 g
Hiilihydraatit: 21,685 g
josta sokereita: 0,964 g
Proteiini: 3,616 g
Suola: 0,338 g
Talon kääretorttu L
Ainesosat:
Mansikkahillo, rahka-jogurttitäyte (MAITO), vaalea vetopohja (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Perinteinen pinaattikeitto L, MU
Ainesosat:
kerma (MAITO), vesi, pinaatti, Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), voi (MAITO), rypsiöljy, Kidesokeri, suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, SpelttiHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 130,207 kcal
Energia, kJ: 540,043 kJ
Rasva: 11,194 g
josta tyydyttynyttä: 2,137 g
Hiilihydraatit: 5,888 g
josta sokereita: 1,983 g
Proteiini: 1,422 g
Suola: 0,443 g
Keitetty kananmuna L, G, M
Ainesosat:
kananmuna (MUNA)Hiilijalanjälki: 0.29 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 134,0 kcal
Energia, kJ: 561,0 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,28 g
Talon kääretorttu L
Ainesosat:
Mansikkahillo, rahka-jogurttitäyte (MAITO), vaalea vetopohja (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
torstai 01.06
Broilerin paistileikettä sataykastikkeessa L, G, M, MU
Ainesosat:
broilerin paistileike, kookosmaito, sipuli, suolapähkinä (MAAPÄHKINÄ), soijakastike (VEHNÄ, SOIJA), Sambal oelek maustetahna, inkivääri, valkosipuli Saattaa sisältää: Seesam, Soija, Manteli, Pähkinä, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, SaksanpähkinäHiilijalanjälki: 0.37 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 128,52 kcal
Energia, kJ: 560,158 kJ
Rasva: 7,404 g
josta tyydyttynyttä: 2,764 g
Hiilihydraatit: 1,833 g
josta sokereita: 1,235 g
Proteiini: 15,178 g
Suola: 0,886 g
Basmatiriisi L, G, M, MU
Ainesosat:
basmatiriisi, vesi, suolaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 278,913 kcal
Energia, kJ: 1179,717 kJ
Rasva: 0,781 g
josta tyydyttynyttä: 0,156 g
Hiilihydraatit: 60,158 g
josta sokereita: 0,156 g
Proteiini: 6,641 g
Suola: 0,079 g
Pannukakku L
Ainesosat:
vesi, Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kerma (MAITO), Kananmunamassa (MUNA), hienosokeri, leivontamargariini, suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, SpelttiHiilijalanjälki: 0.3 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 169,846 kcal
Energia, kJ: 704,534 kJ
Rasva: 6,307 g
josta tyydyttynyttä: 1,573 g
Hiilihydraatit: 22,52 g
josta sokereita: 3,275 g
Proteiini: 5,026 g
Suola: 0,5 g
Lettuhillo L, G, M, MU
Ainesosat:
lettuhilloHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 161,631 kcal
Energia, kJ: 676,28 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,012 g
Hiilihydraatit: 38,0 g
josta sokereita: 37,5 g
Proteiini: 0,34 g
Suola: 0,087 g
Kermavaahto L, G, MU
Ainesosat:
kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 322,869 kcal
Energia, kJ: 1353,973 kJ
Rasva: 29,999 g
josta tyydyttynyttä: 27,999 g
Hiilihydraatit: 9,865 g
josta sokereita: 8,45 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,09 g
Luomuhernekeitto L, M, MULuomu , LU
Ainesosat:
vesi, herne, hernekeittoliha, sipuli, sinappi (SINAPPI), meirami, suola, jauhettu maustepippuri Saattaa sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.26 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 81,923 kcal
Energia, kJ: 342,423 kJ
Rasva: 2,252 g
josta tyydyttynyttä: 0,473 g
Hiilihydraatit: 8,522 g
josta sokereita: 8,364 g
Proteiini: 6,831 g
Suola: 0,199 g
Pannukakku L
Ainesosat:
vesi, Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kerma (MAITO), Kananmunamassa (MUNA), hienosokeri, leivontamargariini, suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, SpelttiHiilijalanjälki: 0.3 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 169,846 kcal
Energia, kJ: 704,534 kJ
Rasva: 6,307 g
josta tyydyttynyttä: 1,573 g
Hiilihydraatit: 22,52 g
josta sokereita: 3,275 g
Proteiini: 5,026 g
Suola: 0,5 g
Lettuhillo L, G, M, MU
Ainesosat:
lettuhilloHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 161,631 kcal
Energia, kJ: 676,28 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,012 g
Hiilihydraatit: 38,0 g
josta sokereita: 37,5 g
Proteiini: 0,34 g
Suola: 0,087 g
Kermavaahto L, G, MU
Ainesosat:
kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 322,869 kcal
Energia, kJ: 1353,973 kJ
Rasva: 29,999 g
josta tyydyttynyttä: 27,999 g
Hiilihydraatit: 9,865 g
josta sokereita: 8,45 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,09 g
perjantai 02.06
Kebabkastike L, G, M, MU
Ainesosat:
kebablastu, punainen paprika, sipuli, vesi, tomaattisose, pizzakastike, maissitärkkelys, valkosipuli, taco mausteseos, Lihaliemijauhe, juustokumina, paprika-oregano kastikeaines, paprikapyree, vaalea peruskastikeainesHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 104,245 kcal
Energia, kJ: 438,018 kJ
Rasva: 4,211 g
josta tyydyttynyttä: 1,833 g
Hiilihydraatit: 10,475 g
josta sokereita: 4,408 g
Proteiini: 5,678 g
Suola: 0,998 g
Lohkoperunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna, suola, paprikajauheHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 129,862 kcal
Energia, kJ: 547,394 kJ
Rasva: 3,003 g
josta tyydyttynyttä: 0,401 g
Hiilihydraatit: 21,938 g
josta sokereita: 0,509 g
Proteiini: 2,507 g
Suola: 0,36 g
Pitkäjyväinen riisi L, G, M, MU
Ainesosat:
pitkäjyväinen riisi (Pitkäriisi)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 339,0 kcal
Energia, kJ: 1420,0 kJ
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,15 g
Hiilihydraatit: 73,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 10,2 g
Suola: 0,008 g
Vatkattu raparperipuuro L, M, MU
Ainesosat:
vesi, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), omenamehutiiviste, raparperi , Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 97,492 kcal
Energia, kJ: 410,25 kJ
Rasva: 0,238 g
josta tyydyttynyttä: 0,053 g
Hiilihydraatit: 21,485 g
josta sokereita: 12,037 g
Proteiini: 1,575 g
Suola: 0,101 g
Nakkikeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, perunakuutio, nakkipala, juureskuutiot, Lihaliemijauhe, persilja, suolaHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 58,511 kcal
Energia, kJ: 244,561 kJ
Rasva: 2,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,696 g
Hiilihydraatit: 6,751 g
josta sokereita: 0,817 g
Proteiini: 2,167 g
Suola: 0,692 g
Vatkattu raparperipuuro L, M, MU
Ainesosat:
vesi, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), omenamehutiiviste, raparperi , Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 97,492 kcal
Energia, kJ: 410,25 kJ
Rasva: 0,238 g
josta tyydyttynyttä: 0,053 g
Hiilihydraatit: 21,485 g
josta sokereita: 12,037 g
Proteiini: 1,575 g
Suola: 0,101 g