maanantai 06.05
Naudanlihawok L, M
Ainesosat:
naudan lastu, kesäkurpitsa , porkkana, punainen paprikasuikale, vehnänuudeli (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), vesi, härkäpapu, parsakaali, sipuli, suolapähkinä (MAAPÄHKINÄ), soijakastike (SOIJA), Soija (VEHNÄ, OHRA, GLUTEENI, SOIJA), chili, korianteri, maissitärkkelys, valkosipuli, rypsiöljy, inkivääri, ruokokidesokeri, mustapippuri , suola Saattaa sisältää: Seesam, Soija, Manteli, Pähkinä, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, SaksanpähkinäHiilijalanjälki: 0.44 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 125,653 kcal
Energia, kJ: 527,779 kJ
Rasva: 4,08 g
josta tyydyttynyttä: 1,167 g
Hiilihydraatit: 13,148 g
josta sokereita: 4,29 g
Proteiini: 8,021 g
Suola: 0,451 g
Nuudeleita L, M
Ainesosat:
vesi, vehnänuudeli (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 124,744 kcal
Energia, kJ: 528,39 kJ
Rasva: 1,517 g
josta tyydyttynyttä: 0,796 g
Hiilihydraatit: 23,332 g
josta sokereita: 1,033 g
Proteiini: 4,0 g
Suola: 0,005 g
Marjasmoothie L, G, MU
Ainesosat:
maustamaton A+ jogurtti (MAITO), marjasekoitus, rasvaton maitojuoma (MAITO), Kidesokeri, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,645 kcal
Energia, kJ: 328,864 kJ
Rasva: 1,542 g
josta tyydyttynyttä: 1,01 g
Hiilihydraatit: 12,08 g
josta sokereita: 11,997 g
Proteiini: 3,429 g
Suola: 0,078 g
Nakkikeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, perunakuutio, nakkipala, keittojuurekset, sipulikuutio, Lihaliemijauhe, persilja, suola, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 60,839 kcal
Energia, kJ: 254,677 kJ
Rasva: 2,211 g
josta tyydyttynyttä: 0,594 g
Hiilihydraatit: 7,356 g
josta sokereita: 0,873 g
Proteiini: 2,494 g
Suola: 0,533 g
Marjasmoothie L, G, MU
Ainesosat:
maustamaton A+ jogurtti (MAITO), marjasekoitus, rasvaton maitojuoma (MAITO), Kidesokeri, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,645 kcal
Energia, kJ: 328,864 kJ
Rasva: 1,542 g
josta tyydyttynyttä: 1,01 g
Hiilihydraatit: 12,08 g
josta sokereita: 11,997 g
Proteiini: 3,429 g
Suola: 0,078 g
tiistai 07.05
Corn flakes broileria L, M
Ainesosat:
broilerin paistileike (Suomi), Corn flakes muro (OHRA, GLUTEENI), kananmuna (MUNA), taco mausteseos, Merisuola Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 129,52 kcal
Energia, kJ: 568,53 kJ
Rasva: 6,762 g
josta tyydyttynyttä: 2,034 g
Hiilihydraatit: 1,135 g
josta sokereita: 0,455 g
Proteiini: 17,824 g
Suola: 2,338 g
Curry-omenakermakastike L, G, MU
Ainesosat:
vesi, omena, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, hunaja-omenaviinietikka, rypsiöljy, sinappi (SINAPPI), hienosokeri, persilja, valkopippuri, mausteseos curry madrasHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 74,765 kcal
Energia, kJ: 311,159 kJ
Rasva: 3,393 g
josta tyydyttynyttä: 0,345 g
Hiilihydraatit: 9,669 g
josta sokereita: 4,164 g
Proteiini: 0,656 g
Suola: 0,438 g
Riisiä L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, suolaHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 127,711 kcal
Energia, kJ: 432,413 kJ
Rasva: 0,379 g
josta tyydyttynyttä: 0,114 g
Hiilihydraatit: 29,971 g
josta sokereita: 0,189 g
Proteiini: 2,847 g
Suola: 0,748 g
Vatkattu suklaapuuro L, MU
Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), vesi, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, kaakaojauhe, suolaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 100,304 kcal
Energia, kJ: 423,684 kJ
Rasva: 1,365 g
josta tyydyttynyttä: 0,84 g
Hiilihydraatit: 18,205 g
josta sokereita: 11,206 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,064 g
Juustoinen kalakeitto L, G, MU
Ainesosat:
perunakuutio, vesi, Seitikuutio, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), porkkana, purjosipulikuutio, koskenlaskija juustokastike (MAITO), kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, suola, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 69,523 kcal
Energia, kJ: 290,446 kJ
Rasva: 2,054 g
josta tyydyttynyttä: 0,649 g
Hiilihydraatit: 7,731 g
josta sokereita: 0,913 g
Proteiini: 4,554 g
Suola: 0,624 g
Vatkattu suklaapuuro L, MU
Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), vesi, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, kaakaojauhe, suolaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 100,304 kcal
Energia, kJ: 423,684 kJ
Rasva: 1,365 g
josta tyydyttynyttä: 0,84 g
Hiilihydraatit: 18,205 g
josta sokereita: 11,206 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,064 g
keskiviikko 08.05
Kinkkukiusaus L, G, MU
Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vesi, pizzasuikale, sipulikuutio, suola, maissitärkkelys, mustapippuriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 98,52 kcal
Energia, kJ: 411,032 kJ
Rasva: 4,709 g
josta tyydyttynyttä: 0,634 g
Hiilihydraatit: 10,151 g
josta sokereita: 1,37 g
Proteiini: 3,44 g
Suola: 0,58 g
Vatkattu vaniljakastike L, G, MU
Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), vaniljakastike (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.32 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 137,997 kcal
Energia, kJ: 579,138 kJ
Rasva: 11,25 g
josta tyydyttynyttä: 9,93 g
Hiilihydraatit: 5,52 g
josta sokereita: 5,1 g
Proteiini: 3,195 g
Suola: 0,111 g
Kaura-omenapaistos L, G, M, MULuomu , LU
Ainesosat:
omena, Gluteeniton luomu kaurahiutale (KAURA), margariini, Kidesokeri, fariinisokeri, kaneliHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 195,234 kcal
Energia, kJ: 815,828 kJ
Rasva: 9,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,153 g
Hiilihydraatit: 24,217 g
josta sokereita: 13,643 g
Proteiini: 2,489 g
Suola: 0,093 g
Thaimaalaista kookos-kanakeittoa L, G, M, MU
Ainesosat:
Broilerin grillattu fileeviipale, perunapala, kookosmaito, vesi, kasvissekoitus, parsakaali, sipulikuutio, sokeriherne, currytahna, valkosipuli, inkivääri, Sitruuna, ruohotahna, kanaliemijauhe, Pickling spice mixHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,864 kcal
Energia, kJ: 369,008 kJ
Rasva: 3,278 g
josta tyydyttynyttä: 2,432 g
Hiilihydraatit: 6,64 g
josta sokereita: 1,745 g
Proteiini: 7,25 g
Suola: 0,588 g
Vatkattu vaniljakastike L, G, MU
Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), vaniljakastike (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.32 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 137,997 kcal
Energia, kJ: 579,138 kJ
Rasva: 11,25 g
josta tyydyttynyttä: 9,93 g
Hiilihydraatit: 5,52 g
josta sokereita: 5,1 g
Proteiini: 3,195 g
Suola: 0,111 g
Kaura-omenapaistos L, G, M, MULuomu , LU
Ainesosat:
omena, Gluteeniton luomu kaurahiutale (KAURA), margariini, Kidesokeri, fariinisokeri, kaneliHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 195,234 kcal
Energia, kJ: 815,828 kJ
Rasva: 9,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,153 g
Hiilihydraatit: 24,217 g
josta sokereita: 13,643 g
Proteiini: 2,489 g
Suola: 0,093 g
perjantai 10.05
Makkarakastike L, G, MU
Ainesosat:
vesi, Lenkkimakkara kuutio, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), tomaattisose, paprikajauhe, Lihaliemijauhe, jauhettu maustepippuriHiilijalanjälki: 0.35 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 135,47 kcal
Energia, kJ: 563,72 kJ
Rasva: 10,016 g
josta tyydyttynyttä: 3,31 g
Hiilihydraatit: 7,802 g
josta sokereita: 1,498 g
Proteiini: 3,72 g
Suola: 1,126 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g
Pappilan hätävara L, G, MU
Ainesosat:
kuivakakkulajitelma, laktoositon vispikerma (MAITO), vaniljakastike (MAITO), Mansikkahillo, KidesokeriHiilijalanjälki: 0.36 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 308,943 kcal
Energia, kJ: 1290,952 kJ
Rasva: 19,745 g
josta tyydyttynyttä: 10,992 g
Hiilihydraatit: 28,252 g
josta sokereita: 21,311 g
Proteiini: 3,782 g
Suola: 0,312 g
Jauhelihakeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, perunakuutio, juureskuutiot, Kalkkunan jauheliha, MUU tumma muru, purjosipuli , kasvisliemijauhe, suola, kirveli, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.64 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 54,625 kcal
Energia, kJ: 229,065 kJ
Rasva: 0,97 g
josta tyydyttynyttä: 0,292 g
Hiilihydraatit: 6,459 g
josta sokereita: 1,051 g
Proteiini: 4,696 g
Suola: 0,259 g
Pappilan hätävara L, G, MU
Ainesosat:
kuivakakkulajitelma, laktoositon vispikerma (MAITO), vaniljakastike (MAITO), Mansikkahillo, KidesokeriHiilijalanjälki: 0.36 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 308,943 kcal
Energia, kJ: 1290,952 kJ
Rasva: 19,745 g
josta tyydyttynyttä: 10,992 g
Hiilihydraatit: 28,252 g
josta sokereita: 21,311 g
Proteiini: 3,782 g
Suola: 0,312 g