maanantai 25.03
Thai broilericurry L, G, M, MU
Ainesosat:
kesäkurpitsa , broilerin paistipala, herkkusieni, pizzakastike, kookoskerma, maustetahna, punainen paprikasuikale, rypsiöljy, sipulikuutio, tomaattisose, kalakastike (KALA), fariinisokeriHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 123,537 kcal
Energia, kJ: 512,877 kJ
Rasva: 9,379 g
josta tyydyttynyttä: 2,955 g
Hiilihydraatit: 4,212 g
josta sokereita: 2,19 g
Proteiini: 5,204 g
Suola: 0,865 g
Pitkäjyväinen riisi L, G, M, MU
Ainesosat:
pitkäjyväinen riisi (Pitkäriisi (EU))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 337,0 kcal
Energia, kJ: 1141,0 kJ
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 79,1 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 0,01 g
Mansikkasmoothie L, G, MU
Ainesosat:
maustamaton A+ jogurtti (MAITO), mansikkapyree, rasvaton maitojuoma (MAITO), Kidesokeri, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,784 kcal
Energia, kJ: 321,023 kJ
Rasva: 1,502 g
josta tyydyttynyttä: 0,997 g
Hiilihydraatit: 12,106 g
josta sokereita: 11,784 g
Proteiini: 3,389 g
Suola: 0,078 g
Pinaattikeitto L, MU
Ainesosat:
vesi, kevyt maitojuoma (MAITO), pinaatti, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, OhraHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 45,401 kcal
Energia, kJ: 189,868 kJ
Rasva: 2,437 g
josta tyydyttynyttä: 0,557 g
Hiilihydraatit: 3,814 g
josta sokereita: 1,497 g
Proteiini: 1,924 g
Suola: 0,179 g
Keitetty kananmuna L, G, M
Ainesosat:
kananmuna (MUNA)Hiilijalanjälki: 0.29 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 134,0 kcal
Energia, kJ: 561,0 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,28 g
Mansikkasmoothie L, G, MU
Ainesosat:
maustamaton A+ jogurtti (MAITO), mansikkapyree, rasvaton maitojuoma (MAITO), Kidesokeri, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,784 kcal
Energia, kJ: 321,023 kJ
Rasva: 1,502 g
josta tyydyttynyttä: 0,997 g
Hiilihydraatit: 12,106 g
josta sokereita: 11,784 g
Proteiini: 3,389 g
Suola: 0,078 g
tiistai 26.03
Pyttipannu makkarasta L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna, Lenkkimakkara kuutio, sipulikuutio, rypsiöljy, suola, mustapippuri , paprikajauhe, currymausteseosHiilijalanjälki: 0.26 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 176,034 kcal
Energia, kJ: 734,441 kJ
Rasva: 8,41 g
josta tyydyttynyttä: 1,32 g
Hiilihydraatit: 20,529 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 4,065 g
Suola: 0,709 g
Paistettu kananmuna L, G, M
Ainesosat:
kananmuna (MUNA), suola, vuokasprayHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 144,235 kcal
Energia, kJ: 602,753 kJ
Rasva: 10,516 g
josta tyydyttynyttä: 2,435 g
Hiilihydraatit: 0,29 g
josta sokereita: 0,29 g
Proteiini: 12,204 g
Suola: 1,852 g
Kermavaahto L, G, MU
Ainesosat:
kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 322,869 kcal
Energia, kJ: 1353,973 kJ
Rasva: 29,999 g
josta tyydyttynyttä: 27,999 g
Hiilihydraatit: 9,865 g
josta sokereita: 8,45 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,09 g
Päärynäkiisseli L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, päärynäsose, Kidesokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suolaHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 57,973 kcal
Energia, kJ: 245,722 kJ
Rasva: 0,077 g
josta tyydyttynyttä: 0,003 g
Hiilihydraatit: 13,822 g
josta sokereita: 10,097 g
Proteiini: 0,165 g
Suola: 0,206 g
Värikäs kanakeitto G, MU
Ainesosat:
vesi, broilerin paistipala, kasvissekoitus, papu, peruna, cheddarjuustokastike (MAITO), vaalea peruskastikeaines, valkosipuli, kanaliemijauhe, suola, kurkumaHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 57,592 kcal
Energia, kJ: 239,377 kJ
Rasva: 2,619 g
josta tyydyttynyttä: 0,643 g
Hiilihydraatit: 4,773 g
josta sokereita: 0,866 g
Proteiini: 3,127 g
Suola: 0,619 g
Kermavaahto L, G, MU
Ainesosat:
kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 322,869 kcal
Energia, kJ: 1353,973 kJ
Rasva: 29,999 g
josta tyydyttynyttä: 27,999 g
Hiilihydraatit: 9,865 g
josta sokereita: 8,45 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,09 g
Päärynäkiisseli L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, päärynäsose, Kidesokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suolaHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 57,973 kcal
Energia, kJ: 245,722 kJ
Rasva: 0,077 g
josta tyydyttynyttä: 0,003 g
Hiilihydraatit: 13,822 g
josta sokereita: 10,097 g
Proteiini: 0,165 g
Suola: 0,206 g
keskiviikko 27.03
Jauhelihalasagne L
Ainesosat:
vesi, naudan jauheliha, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Tuorepasta lasagnelevy (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), pizzakastike, koskenlaskija juustokastike (MAITO), sipulikuutio, Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), chilikastike, rypsiöljy, juustoraasteseos (MAITO), tomaattipyree, valkosipuli, Lihaliemijauhe, fariinisokeri, suola, mustapippuri , basilika, oregano Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, SoijaHiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 139,195 kcal
Energia, kJ: 579,819 kJ
Rasva: 7,843 g
josta tyydyttynyttä: 2,515 g
Hiilihydraatit: 9,571 g
josta sokereita: 2,555 g
Proteiini: 7,152 g
Suola: 0,96 g
Valkosuklaamousse G
Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), valkosuklaamousseaines (MAITO) Saattaa sisältää: Muna, Soija, Manteli, Pähkinä, HasselpähkinätHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 197,065 kcal
Energia, kJ: 827,014 kJ
Rasva: 7,235 g
josta tyydyttynyttä: 6,15 g
Hiilihydraatit: 27,561 g
josta sokereita: 25,752 g
Proteiini: 5,738 g
Suola: 0,209 g
Lihakeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, perunapala, naudan lastu, juureskuutiot, sipulikuutio, persilja, kasvisliemijauhe, Lihaliemijauhe, suola, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.37 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 49,135 kcal
Energia, kJ: 205,618 kJ
Rasva: 1,021 g
josta tyydyttynyttä: 0,504 g
Hiilihydraatit: 5,618 g
josta sokereita: 0,987 g
Proteiini: 4,453 g
Suola: 0,38 g
Valkosuklaamousse G
Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), valkosuklaamousseaines (MAITO) Saattaa sisältää: Muna, Soija, Manteli, Pähkinä, HasselpähkinätHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 197,065 kcal
Energia, kJ: 827,014 kJ
Rasva: 7,235 g
josta tyydyttynyttä: 6,15 g
Hiilihydraatit: 27,561 g
josta sokereita: 25,752 g
Proteiini: 5,738 g
Suola: 0,209 g
torstai 28.03
Mangokananpoikaa L, G, MU
Ainesosat:
broilerin paistileike (Suomi), koskenlaskija juustokastike (MAITO), mangosose, vesi, maissitärkkelys, Curry pyree, tärkkelys, Valkosipulipyree, välimeren yrttisekoitusHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 125,189 kcal
Energia, kJ: 539,612 kJ
Rasva: 6,926 g
josta tyydyttynyttä: 2,947 g
Hiilihydraatit: 3,867 g
josta sokereita: 1,711 g
Proteiini: 12,904 g
Suola: 0,809 g
Paahdetut valkosipuli-persiljaperunat L, G, M, MU
Ainesosat:
pariisinperuna, valkosipuli, rypsiöljy, lehtipersilja, mustapippuri , paprikajauhe, suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 96,043 kcal
Energia, kJ: 404,395 kJ
Rasva: 1,314 g
josta tyydyttynyttä: 0,177 g
Hiilihydraatit: 18,037 g
josta sokereita: 1,311 g
Proteiini: 2,091 g
Suola: 0,587 g
Valkosipulimajoneesi L, G
Ainesosat:
majoneesi (MUNA, SINAPPI), jogurtti (MAITO), valkosipuli, juokseva hunaja, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 229,804 kcal
Energia, kJ: 959,718 kJ
Rasva: 22,602 g
josta tyydyttynyttä: 3,941 g
Hiilihydraatit: 4,611 g
josta sokereita: 2,503 g
Proteiini: 2,073 g
Suola: 0,668 g
Kermavaahto L, G, MU
Ainesosat:
kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 322,869 kcal
Energia, kJ: 1353,973 kJ
Rasva: 29,999 g
josta tyydyttynyttä: 27,999 g
Hiilihydraatit: 9,865 g
josta sokereita: 8,45 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,09 g
Mansikkahillo L, G, M, MU
Ainesosat:
Mansikkahillo (Sokeri, Mansikka 35 % (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 721,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 41,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,02 g
Pikku ohukaiset L
Ainesosat:
Laktoositon ohukainen (MAITO, MUNA, VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 167,0 kcal
Energia, kJ: 700,0 kJ
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,2 g
Hiilihydraatit: 26,0 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 7,0 g
Suola: 0,5 g
Mämmirahka L, MU
Ainesosat:
vaniljakastike (MAITO), maitorahka (MAITO), Mämmi, tuore (RUIS, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 143,038 kcal
Energia, kJ: 601,654 kJ
Rasva: 4,45 g
josta tyydyttynyttä: 2,942 g
Hiilihydraatit: 18,269 g
josta sokereita: 12,077 g
Proteiini: 6,569 g
Suola: 0,2 g
Hernekeitto L, G, M, MULuomu , LU
Ainesosat:
vesi, Kuivattu luomuherne, hernekeittoliha, sipulikuutio, sinappi (SINAPPI), meirami, suola, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 72,649 kcal
Energia, kJ: 303,987 kJ
Rasva: 1,284 g
josta tyydyttynyttä: 0,407 g
Hiilihydraatit: 8,771 g
josta sokereita: 0,147 g
Proteiini: 5,228 g
Suola: 1,882 g
Kermavaahto L, G, MU
Ainesosat:
kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 322,869 kcal
Energia, kJ: 1353,973 kJ
Rasva: 29,999 g
josta tyydyttynyttä: 27,999 g
Hiilihydraatit: 9,865 g
josta sokereita: 8,45 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,09 g
Mansikkahillo L, G, M, MU
Ainesosat:
Mansikkahillo (Sokeri, Mansikka 35 % (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 721,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 41,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,02 g
Pikku ohukaiset L
Ainesosat:
Laktoositon ohukainen (MAITO, MUNA, VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 167,0 kcal
Energia, kJ: 700,0 kJ
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,2 g
Hiilihydraatit: 26,0 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 7,0 g
Suola: 0,5 g
Mämmirahka L, MU
Ainesosat:
vaniljakastike (MAITO), maitorahka (MAITO), Mämmi, tuore (RUIS, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 143,038 kcal
Energia, kJ: 601,654 kJ
Rasva: 4,45 g
josta tyydyttynyttä: 2,942 g
Hiilihydraatit: 18,269 g
josta sokereita: 12,077 g
Proteiini: 6,569 g
Suola: 0,2 g