Vilppula saha

Sahantie 16, 35700 Mänttä-Vilppula

Viikon ruokalista

maanantai 02.09

Lounas 1

Carbonara kastike G Ainesosat:
laktoositon vispikerma (MAITO), kananmuna (MUNA), pekoni, juustoraaste (MAITO), valkosipuli, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.63 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 361,908 kcal
Energia, kJ: 1517,663 kJ
Rasva: 32,786 g
josta tyydyttynyttä: 18,536 g
Hiilihydraatit: 2,483 g
josta sokereita: 2,258 g
Proteiini: 16,142 g
Suola: 1,056 g

Pastaa L, M, MU Ainesosat:
vesi, spagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljy, suola Saattaa sisältää: Sinappi, Soija
Hiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 114,333 kcal
Energia, kJ: 484,091 kJ
Rasva: 1,248 g
josta tyydyttynyttä: 0,15 g
Hiilihydraatit: 21,685 g
josta sokereita: 0,964 g
Proteiini: 3,616 g
Suola: 0,338 g

Aprikoosirahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), aprikoosisose, Kidesokeri, vanilliinisokeri
Hiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 144,488 kcal
Energia, kJ: 612,286 kJ
Rasva: 6,176 g
josta tyydyttynyttä: 5,628 g
Hiilihydraatit: 15,979 g
josta sokereita: 15,396 g
Proteiini: 6,068 g
Suola: 0,068 g

Keittolounas

Juustoinen kalakeitto L, G, MU Ainesosat:
perunakuutio, vesi, kirjolohikuutio (KALA), Seitikuutio, kerma (MAITO), porkkana, purjosipulikuutio, koskenlaskija juustokastike (MAITO), kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, suola, maustepippuri, laakerinlehti
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 74,26 kcal
Energia, kJ: 310,515 kJ
Rasva: 2,755 g
josta tyydyttynyttä: 1,398 g
Hiilihydraatit: 7,724 g
josta sokereita: 1,034 g
Proteiini: 4,219 g
Suola: 0,625 g

Aprikoosirahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), aprikoosisose, Kidesokeri, vanilliinisokeri
Hiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 144,488 kcal
Energia, kJ: 612,286 kJ
Rasva: 6,176 g
josta tyydyttynyttä: 5,628 g
Hiilihydraatit: 15,979 g
josta sokereita: 15,396 g
Proteiini: 6,068 g
Suola: 0,068 g

tiistai 03.09

Lounas 1

Jauhelihatäytteiset paprikat L, MU Ainesosat:
punainen paprika, Fontal pizzajuusto (MAITO), savujuustocreme (MAITO), tuoremakupohja tomaatti, herne-maissi-paprikasekoitus, sipulikuutio, Kalkkunan jauheliha, Couscous, esikeitetty (VEHNÄ, GLUTEENI), vesi, suola, mustapippuri , oregano, persilja, rypsiöljy
Hiilijalanjälki: 0.3 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 180,196 kcal
Energia, kJ: 395,923 kJ
Rasva: 5,841 g
josta tyydyttynyttä: 3,126 g
Hiilihydraatit: 8,252 g
josta sokereita: 4,91 g
Proteiini: 5,569 g
Suola: 1,244 g

Kurkkumajoneesi L, G, M Ainesosat:
majoneesi (MUNA), kurkkusalaatti (SELLERI), suola Saattaa sisältää: Sinappi
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 661,165 kcal
Energia, kJ: 2765,589 kJ
Rasva: 72,572 g
josta tyydyttynyttä: 5,209 g
Hiilihydraatit: 1,907 g
josta sokereita: 1,767 g
Proteiini: 0,621 g
Suola: 1,254 g

Mausteiset paahdetut perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna, rypsiöljy, suola, rosmariini, timjami
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 95,076 kcal
Energia, kJ: 394,817 kJ
Rasva: 4,46 g
josta tyydyttynyttä: 0,434 g
Hiilihydraatit: 13,2 g
josta sokereita: 0,507 g
Proteiini: 1,664 g
Suola: 0,818 g

Ananaskiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, ananasmurska, ananastäysmehu, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suola
Hiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 67,407 kcal
Energia, kJ: 285,357 kJ
Rasva: 0,193 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16,264 g
josta sokereita: 13,75 g
Proteiini: 0,193 g
Suola: 0,002 g

Keittolounas

Makkarakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, Lenkkimakkara kuutio (Suomi), porkkana, tuoremakupohja yrtit , kasvisliemijauhe, tuoremakupohja pippuri , Lipstikka
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 47,779 kcal
Energia, kJ: 199,55 kJ
Rasva: 1,564 g
josta tyydyttynyttä: 0,437 g
Hiilihydraatit: 6,141 g
josta sokereita: 1,082 g
Proteiini: 1,812 g
Suola: 0,625 g

Ananaskiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, ananasmurska, ananastäysmehu, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suola
Hiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 67,407 kcal
Energia, kJ: 285,357 kJ
Rasva: 0,193 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16,264 g
josta sokereita: 13,75 g
Proteiini: 0,193 g
Suola: 0,002 g

keskiviikko 04.09

Lounas 1

Mureaa possua kermaisessa sinappikastikeessa L, G, MU Ainesosat:
ylikypsä porsaan paistipala, vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, ruskea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, juokseva hunaja, suola, sinapinsiemen (SINAPPI), mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 163,649 kcal
Energia, kJ: 680,212 kJ
Rasva: 11,024 g
josta tyydyttynyttä: 3,534 g
Hiilihydraatit: 8,519 g
josta sokereita: 1,201 g
Proteiini: 7,767 g
Suola: 1,767 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Vatkattu raparperipuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), omenamehutiiviste, raparperi , Kidesokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 97,492 kcal
Energia, kJ: 410,25 kJ
Rasva: 0,238 g
josta tyydyttynyttä: 0,053 g
Hiilihydraatit: 21,485 g
josta sokereita: 12,037 g
Proteiini: 1,575 g
Suola: 0,101 g

Keittolounas

Aasialainen kanakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, kasvissekoitus, perunapala, broilerin paistipala, kookosmaito, purjosipuli , sipulikuutio, kanaliemijauhe, tuoremakupohja yrtit , Curry pyree, persilja, suola, kurkuma, laakerinlehti, mausteseos curry madras, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 74,322 kcal
Energia, kJ: 310,224 kJ
Rasva: 4,249 g
josta tyydyttynyttä: 2,439 g
Hiilihydraatit: 5,335 g
josta sokereita: 1,824 g
Proteiini: 2,937 g
Suola: 0,525 g

Vatkattu raparperipuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), omenamehutiiviste, raparperi , Kidesokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 97,492 kcal
Energia, kJ: 410,25 kJ
Rasva: 0,238 g
josta tyydyttynyttä: 0,053 g
Hiilihydraatit: 21,485 g
josta sokereita: 12,037 g
Proteiini: 1,575 g
Suola: 0,101 g

torstai 05.09

Lounas 1

Uunimakkara Supreme L, G, MU Ainesosat:
Uunimakkara (vesi, liha (viljaporsas, nauta, broileri), koneellisesti eroteltu siipikarjan- ja viljaporsaanliha (Suomi), silava, perunatärkkelys, siipikarjanrasva, jodioitu suola, kamara, perunakuitu, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, naudan rasva, aromit (mm. paprika), säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaan-, naudan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi), tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), koskenlaskija juustokastike (Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon voi, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).), pekoniviipale (viljaporsaanliha, vesi, jodioitu suola, dekstroosi, stabilointiaine E 450, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), juustoraasteseos (Pastöroitu MAITO, paakkuuntumisenestoaine (perunatärkkelys), suola (1,3%), hapate, juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi) ja säilöntäaine(kaliumsorbaatti).), sinappikurkkusalaatti ( Kuutioitu kurkku (50%), vesi, sokeri, etikka, SINAPINSIEMEN, sipuli, maissitärkkelys, punainen paprika, suola, aromit,,säilöntäaine (E211) ja väri (E160a).), tomaattikuutio (Tomaatti 100%.), ruohosipuli (ruohosipuli (EU))
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 217,61 kcal
Energia, kJ: 903,379 kJ
Rasva: 17,232 g
josta tyydyttynyttä: 7,122 g
Hiilihydraatit: 6,838 g
josta sokereita: 2,144 g
Proteiini: 8,192 g
Suola: 1,569 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suola
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,903 kcal
Energia, kJ: 326,577 kJ
Rasva: 1,406 g
josta tyydyttynyttä: 0,521 g
Hiilihydraatit: 13,555 g
josta sokereita: 1,107 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,133 g

Sinappi-kurkku-kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), ruohosipuli, suola, Kidesokeri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 122,597 kcal
Energia, kJ: 508,258 kJ
Rasva: 7,396 g
josta tyydyttynyttä: 4,541 g
Hiilihydraatit: 10,28 g
josta sokereita: 9,334 g
Proteiini: 2,687 g
Suola: 0,664 g

Kermavaahto L, G, MU Ainesosat:
kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, vanilliinisokeri
Hiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 322,869 kcal
Energia, kJ: 1353,973 kJ
Rasva: 29,999 g
josta tyydyttynyttä: 27,999 g
Hiilihydraatit: 9,865 g
josta sokereita: 8,45 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,09 g

Mansikkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
Mansikkahillo (Sokeri, Mansikka 35 % (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202).)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 721,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 41,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,02 g

Ahvenanmaan pannukakku L Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Kananmunamassa (MUNA), Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), leivontamargariini, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, suola, kardemumma Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra
Hiilijalanjälki: 0.33 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 167,039 kcal
Energia, kJ: 695,378 kJ
Rasva: 10,356 g
josta tyydyttynyttä: 2,389 g
Hiilihydraatit: 14,63 g
josta sokereita: 4,141 g
Proteiini: 3,503 g
Suola: 0,549 g

Keittolounas

Hernekeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, herne (Herne. Saattaa sisältää viljaa.), hernekeittoliha (viljaporsaanliha), sipulikuutio (Sipulikuutio), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), meirami (Meirami.), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.), maustepippuri (Maustepippuri.)
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 68,263 kcal
Energia, kJ: 285,742 kJ
Rasva: 1,389 g
josta tyydyttynyttä: 0,424 g
Hiilihydraatit: 7,596 g
josta sokereita: 7,48 g
Proteiini: 6,333 g
Suola: 0,128 g

Kermavaahto L, G, MU Ainesosat:
kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, vanilliinisokeri
Hiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 322,869 kcal
Energia, kJ: 1353,973 kJ
Rasva: 29,999 g
josta tyydyttynyttä: 27,999 g
Hiilihydraatit: 9,865 g
josta sokereita: 8,45 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,09 g

Mansikkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
Mansikkahillo (Sokeri, Mansikka 35 % (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202).)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 721,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 41,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,02 g

Ahvenanmaan pannukakku L Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Kananmunamassa (MUNA), Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), leivontamargariini, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, suola, kardemumma Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra
Hiilijalanjälki: 0.33 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 167,039 kcal
Energia, kJ: 695,378 kJ
Rasva: 10,356 g
josta tyydyttynyttä: 2,389 g
Hiilihydraatit: 14,63 g
josta sokereita: 4,141 g
Proteiini: 3,503 g
Suola: 0,549 g

perjantai 06.09

Lounas 1

Kirjolohi-perunavuoka L, G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kirjolohisuikale (KALA), sipulikuutio, suola, tilli, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), Sitruuna, -limepippuri
Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 107,27 kcal
Energia, kJ: 447,803 kJ
Rasva: 4,734 g
josta tyydyttynyttä: 0,707 g
Hiilihydraatit: 11,113 g
josta sokereita: 0,956 g
Proteiini: 4,655 g
Suola: 0,462 g

Merimiesvuoka L, G, M, MU Ainesosat:
peruna, naudan lastu, kotikalja, vesi, sipulikuutio, Lihaliemijauhe, suola, maustepippuri, laakerinlehti
Hiilijalanjälki: 0.4 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 69,968 kcal
Energia, kJ: 293,967 kJ
Rasva: 1,176 g
josta tyydyttynyttä: 0,62 g
Hiilihydraatit: 8,829 g
josta sokereita: 1,02 g
Proteiini: 5,541 g
Suola: 0,448 g

Banoffee Ainesosat:
banaani, laktoositon vispikerma (MAITO), Keksi, digestive (VEHNÄ, GLUTEENI), vaniljakastike (MAITO), kinuskikastike (MAITO) Sisältää: Gluteeni Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Pähkinä
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 263,849 kcal
Energia, kJ: 1100,859 kJ
Rasva: 15,465 g
josta tyydyttynyttä: 9,365 g
Hiilihydraatit: 26,816 g
josta sokereita: 13,887 g
Proteiini: 3,006 g
Suola: 0,41 g

Keittolounas

Bataattisosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, bataattipala, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipuli, koskenlaskija juustokastike (MAITO), kasvisliemijauhe, suola, mustapippuri, persilja, timjami
Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,013 kcal
Energia, kJ: 201,625 kJ
Rasva: 1,521 g
josta tyydyttynyttä: 0,425 g
Hiilihydraatit: 7,095 g
josta sokereita: 1,439 g
Proteiini: 1,073 g
Suola: 0,624 g

Raejuusto L, G, MU Ainesosat:
raejuusto (Pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine(E202).)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 83,0 kcal
Energia, kJ: 350,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 1,6 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 15,0 g
Suola: 0,75 g

Banoffee Ainesosat:
banaani, laktoositon vispikerma (MAITO), Keksi, digestive (VEHNÄ, GLUTEENI), vaniljakastike (MAITO), kinuskikastike (MAITO) Sisältää: Gluteeni Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Pähkinä
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 263,849 kcal
Energia, kJ: 1100,859 kJ
Rasva: 15,465 g
josta tyydyttynyttä: 9,365 g
Hiilihydraatit: 26,816 g
josta sokereita: 13,887 g
Proteiini: 3,006 g
Suola: 0,41 g

Ensi viikko

maanantai 09.09

Lounas 1

Broileripyörykät L, M, MU Ainesosat:
Broileripyörykkä (broilerinliha (50 %), vesi, SOIJAPROTEIINI, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, valkopippuri, paprika, mustapippuri, valkosipuli, korianteri, maustepippuri), perunajauho, stabilointiaine auringonkukkalesitiini, dekstroosi, jodioitu suola, hiivauute, kaliumkloridi, stabilointiaine E 461, happamuudensäätöaine E 300, rypsiöljy, aromi. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 176,0 kcal
Energia, kJ: 737,0 kJ
Rasva: 8,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,2 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 14,0 g
Suola: 0,87 g

Pitkäjyväinen riisi L, G, M, MU Ainesosat:
pitkäjyväinen riisi (Pitkäriisi (EU))
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 337,0 kcal
Energia, kJ: 1141,0 kJ
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 79,1 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 0,01 g

Kookos-currykastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, kookoskerma, maissitärkkelys, vaalea peruskastikeaines, tuoremakupohja Intia, Kidesokeri, suola, kanaliemijauhe
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 103,891 kcal
Energia, kJ: 436,192 kJ
Rasva: 8,28 g
josta tyydyttynyttä: 7,218 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
josta sokereita: 1,851 g
Proteiini: 0,886 g
Suola: 0,782 g

Vadelmamousse G Ainesosat:
Täysmaito (MAITO), vadelmamousse (MAITO) Saattaa sisältää: Muna, Soija, Manteli, Pähkinä, Hasselpähkinät
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 223,37 kcal
Energia, kJ: 926,236 kJ
Rasva: 8,866 g
josta tyydyttynyttä: 6,987 g
Hiilihydraatit: 32,176 g
josta sokereita: 26,754 g
Proteiini: 3,844 g
Suola: 0,1 g

Keittolounas

Siskonmakkarakeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, siskonmakkara (SOIJA), keittojuurekset, sipulikuutio, persilja, Lihaliemijauhe, suola, maustepippuri, laakerinlehti Saattaa sisältää: Vehnä, Gluteeni
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,84 kcal
Energia, kJ: 316,986 kJ
Rasva: 2,578 g
josta tyydyttynyttä: 0,979 g
Hiilihydraatit: 7,151 g
josta sokereita: 1,154 g
Proteiini: 5,193 g
Suola: 0,571 g

Vadelmamousse G Ainesosat:
Täysmaito (MAITO), vadelmamousse (MAITO) Saattaa sisältää: Muna, Soija, Manteli, Pähkinä, Hasselpähkinät
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 223,37 kcal
Energia, kJ: 926,236 kJ
Rasva: 8,866 g
josta tyydyttynyttä: 6,987 g
Hiilihydraatit: 32,176 g
josta sokereita: 26,754 g
Proteiini: 3,844 g
Suola: 0,1 g

tiistai 10.09

Lounas 1

Kebabkiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kebablastu, sipulikuutio, kebabkastike, suola, paprikajauhe, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 133,081 kcal
Energia, kJ: 554,933 kJ
Rasva: 6,965 g
josta tyydyttynyttä: 2,214 g
Hiilihydraatit: 12,927 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 4,436 g
Suola: 0,739 g

Suklaakiisseli L, G, MU Ainesosat:
kasvirasvasekoite 15% (MAITO), ruokokidesokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, vanilliinisokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 206,506 kcal
Energia, kJ: 855,989 kJ
Rasva: 13,826 g
josta tyydyttynyttä: 1,685 g
Hiilihydraatit: 17,971 g
josta sokereita: 12,725 g
Proteiini: 1,89 g
Suola: 0,119 g

Keittolounas

Kesäkeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), pesty varhaisperuna , porkkana, herne, kukkakaali, parsakaali, ruohosipuli, UHT kevytkerma (MAITO), voi (MAITO), suola, Kidesokeri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 50,339 kcal
Energia, kJ: 209,919 kJ
Rasva: 2,74 g
josta tyydyttynyttä: 0,611 g
Hiilihydraatit: 4,512 g
josta sokereita: 1,562 g
Proteiini: 1,34 g
Suola: 0,111 g

Suklaakiisseli L, G, MU Ainesosat:
kasvirasvasekoite 15% (MAITO), ruokokidesokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, vanilliinisokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 206,506 kcal
Energia, kJ: 855,989 kJ
Rasva: 13,826 g
josta tyydyttynyttä: 1,685 g
Hiilihydraatit: 17,971 g
josta sokereita: 12,725 g
Proteiini: 1,89 g
Suola: 0,119 g

keskiviikko 11.09

Lounas 1

Kalapuikko L, M Ainesosat:
Kalapuikko (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI, SINAPPI) (Viro) Saattaa sisältää: Muna, Soija, Nilviäiset
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 222,719 kcal
Energia, kJ: 936,642 kJ
Rasva: 8,441 g
josta tyydyttynyttä: 0,732 g
Hiilihydraatit: 24,306 g
josta sokereita: 1,637 g
Proteiini: 11,695 g
Suola: 1,648 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kerma (MAITO), voi (MAITO), suola
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 101,983 kcal
Energia, kJ: 431,455 kJ
Rasva: 4,031 g
josta tyydyttynyttä: 2,671 g
Hiilihydraatit: 14,244 g
josta sokereita: 1,142 g
Proteiini: 1,92 g
Suola: 0,853 g

Kananmunakastike L, G Ainesosat:
vesi, kananmuna (MUNA), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, tilli, hienosokeri, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,93 kcal
Energia, kJ: 329,94 kJ
Rasva: 4,527 g
josta tyydyttynyttä: 0,768 g
Hiilihydraatit: 6,18 g
josta sokereita: 1,009 g
Proteiini: 3,271 g
Suola: 0,489 g

Vanilja- puolukkavispipuuro L, MU Ainesosat:
vaniljakastike (MAITO), puolukka, vesi, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 145,024 kcal
Energia, kJ: 607,66 kJ
Rasva: 5,987 g
josta tyydyttynyttä: 4,027 g
Hiilihydraatit: 18,357 g
josta sokereita: 16,035 g
Proteiini: 3,643 g
Suola: 0,255 g

Keittolounas

Lihakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, naudan lastu, keittojuurekset, sipulikuutio, Lihaliemijauhe, suola, persilja, laakerinlehti, maustepippuri
Hiilijalanjälki: 0.36 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 55,213 kcal
Energia, kJ: 231,894 kJ
Rasva: 0,898 g
josta tyydyttynyttä: 0,473 g
Hiilihydraatit: 6,981 g
josta sokereita: 0,933 g
Proteiini: 4,274 g
Suola: 0,632 g

Vanilja- puolukkavispipuuro L, MU Ainesosat:
vaniljakastike (MAITO), puolukka, vesi, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 145,024 kcal
Energia, kJ: 607,66 kJ
Rasva: 5,987 g
josta tyydyttynyttä: 4,027 g
Hiilihydraatit: 18,357 g
josta sokereita: 16,035 g
Proteiini: 3,643 g
Suola: 0,255 g

torstai 12.09

Lounas 1

Jauhelihatortillatäyte L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, tuoremakupohja tomaatti, naudan jauheliha, pitkäjyväinen riisi, maissi, punainen paprikasuikale, sipulikuutio, hapanimeläkastike, Lihaliemijauhe, valkosipuli
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 167,722 kcal
Energia, kJ: 643,056 kJ
Rasva: 2,695 g
josta tyydyttynyttä: 1,168 g
Hiilihydraatit: 29,072 g
josta sokereita: 7,593 g
Proteiini: 7,193 g
Suola: 1,3 g

Tortilla L, M, MU Ainesosat:
vehnätortilla (VEHNÄ, KAURA, OHRA, GLUTEENI)
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 297,0 kcal
Energia, kJ: 1251,0 kJ
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Hiilihydraatit: 50,0 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 1,7 g

Valkosipuli creme fraiche L, G, MU Ainesosat:
ranskankerma (MAITO), Valkosipulipyree
Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 278,8 kcal
Energia, kJ: 1147,97 kJ
Rasva: 27,79 g
josta tyydyttynyttä: 17,85 g
Hiilihydraatit: 3,962 g
josta sokereita: 2,704 g
Proteiini: 2,485 g
Suola: 0,174 g

Mansikkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
Mansikkahillo (Sokeri, Mansikka 35 % (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202).)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 721,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 41,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,02 g

Kermavaahto L, G, MU Ainesosat:
kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, vanilliinisokeri
Hiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 322,869 kcal
Energia, kJ: 1353,973 kJ
Rasva: 29,999 g
josta tyydyttynyttä: 27,999 g
Hiilihydraatit: 9,865 g
josta sokereita: 8,45 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,09 g

Pikku ohukaiset L Ainesosat:
Laktoositon ohukainen (MAITO, MUNA, VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI)
Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 167,0 kcal
Energia, kJ: 700,0 kJ
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,2 g
Hiilihydraatit: 26,0 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 7,0 g
Suola: 0,5 g

Keittolounas

Hernekeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, herne (Herne. Saattaa sisältää viljaa.), hernekeittoliha (viljaporsaanliha), sipulikuutio (Sipulikuutio), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), meirami (Meirami.), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.), maustepippuri (Maustepippuri.)
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 68,263 kcal
Energia, kJ: 285,742 kJ
Rasva: 1,389 g
josta tyydyttynyttä: 0,424 g
Hiilihydraatit: 7,596 g
josta sokereita: 7,48 g
Proteiini: 6,333 g
Suola: 0,128 g

Mansikkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
Mansikkahillo (Sokeri, Mansikka 35 % (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202).)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 721,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 41,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,02 g

Kermavaahto L, G, MU Ainesosat:
kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, vanilliinisokeri
Hiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 322,869 kcal
Energia, kJ: 1353,973 kJ
Rasva: 29,999 g
josta tyydyttynyttä: 27,999 g
Hiilihydraatit: 9,865 g
josta sokereita: 8,45 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,09 g

Pikku ohukaiset L Ainesosat:
Laktoositon ohukainen (MAITO, MUNA, VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI)
Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 167,0 kcal
Energia, kJ: 700,0 kJ
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,2 g
Hiilihydraatit: 26,0 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 7,0 g
Suola: 0,5 g

perjantai 13.09

Lounas 1

Porsaan palapaisti L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, porsaanlihasuikale, sipulikuutio, porkkanasuikale, tomaattisose, ruskea peruskastikeaines, vaalea peruskastikeaines, Lihaliemijauhe, rypsiöljy, suola, paprikajauhe, mustapippuri , maissitärkkelys
Hiilijalanjälki: 0.3 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 92,256 kcal
Energia, kJ: 385,734 kJ
Rasva: 4,512 g
josta tyydyttynyttä: 1,568 g
Hiilihydraatit: 4,425 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 8,215 g
Suola: 0,99 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Vaniljakermajäätelö L, G, MU Ainesosat:
vaniljakermajäätelö (Ainekset: Rasvaton MAITO jauheesta (Suomi), glukoosisiirappi, KERMA (Suomi), sokeri, stabilointiaineet (johanneksenleipäpuujauhe, guarkumi), emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit), luontainen vanilja-aromi, dekstroosi. SAATTAA SISÄLTÄÄ PÄHKINÄÄ.)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 199,0 kcal
Energia, kJ: 834,0 kJ
Rasva: 8,2 g
josta tyydyttynyttä: 4,6 g
Hiilihydraatit: 29,0 g
josta sokereita: 16,0 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,07 g

Kinuskikastike G, MU Ainesosat:
kinuskikastike (glukoosisiirappi (EU), makeutettu tiivistetty täysMAITO (EU), sokeri, vesi, kasvirasvat (palmunydin MB, palmu MB), emulgointiaine (E471, kasviperäinen), suola, säilöntäaine (E202), aromi, sakeuttamisaine (E415.)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 330,0 kcal
Energia, kJ: 1400,0 kJ
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä: 5,0 g
Hiilihydraatit: 66,0 g
josta sokereita: 42,0 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,3 g

Keittolounas

Meksikolainen kalkkunajauhelihakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, Kalkkunan jauheliha, kidneypapu, maissi, porkkanasuikale, tuoremakupohja Meksiko, tuoremakupohja yrtit , kasvisliemijauhe, Lipstikka
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 50,024 kcal
Energia, kJ: 210,232 kJ
Rasva: 1,112 g
josta tyydyttynyttä: 0,293 g
Hiilihydraatit: 6,226 g
josta sokereita: 0,975 g
Proteiini: 3,33 g
Suola: 0,592 g

Vaniljakermajäätelö L, G, MU Ainesosat:
vaniljakermajäätelö (Ainekset: Rasvaton MAITO jauheesta (Suomi), glukoosisiirappi, KERMA (Suomi), sokeri, stabilointiaineet (johanneksenleipäpuujauhe, guarkumi), emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit), luontainen vanilja-aromi, dekstroosi. SAATTAA SISÄLTÄÄ PÄHKINÄÄ.)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 199,0 kcal
Energia, kJ: 834,0 kJ
Rasva: 8,2 g
josta tyydyttynyttä: 4,6 g
Hiilihydraatit: 29,0 g
josta sokereita: 16,0 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,07 g

Kinuskikastike G, MU Ainesosat:
kinuskikastike (glukoosisiirappi (EU), makeutettu tiivistetty täysMAITO (EU), sokeri, vesi, kasvirasvat (palmunydin MB, palmu MB), emulgointiaine (E471, kasviperäinen), suola, säilöntäaine (E202), aromi, sakeuttamisaine (E415.)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 330,0 kcal
Energia, kJ: 1400,0 kJ
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä: 5,0 g
Hiilihydraatit: 66,0 g
josta sokereita: 42,0 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,3 g

L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, MU = Kananmunaton, = Sydänmerkki, LU = Luomu = Hiilijalanjälki

Dieettimerkinnät voivat poiketa yllä olevasta listauksesta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan erityisruokavalioosi.


ISS Palvelut oy mukana Luomutetaan ruokapalvelut -hankkeessa

Hiilijalanjälki – miten valinnat näkyvät ihmisen arjessa

Ikimuistoiset, maukkaat ja vastuulliset juhlat

Lautasmalleja on useita – mikä niistä sinä olet?

Terveellinen lounas tukee työhyvinvointia

Buffetista vatsaan vai bioastiaan – globaali pilotti etsii ruokahävikin juurisyitä

OIVAllista tarjontaa ISS-ravintoloissa